がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

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みなさんこんにちは！
夏休みも終わり９月となりました!(^^)!
未だ夏の疲れを引きずったまま
運動会シーズンを迎えようとしている私(*_*;
秋こそしっとり温泉でも入って
癒しの時間を持とうと思っているところです

８月はアロマ講座を行いました（●＾o＾●）



いつも第４水曜日にボランティアでお世話になっている
ライラックのさんに講師をお願いしました。


～香りで楽しむバスタイム～
という題材でバスソルトとボディパウダーを
自分の好みで作っていく事に！

お勧めの精油（アロマオイル）として
シトロネラ　病気の身体の活力、精神力を回復
　　　　　　デオドラント効果
ティトリー　免疫ＵＰ、白血球を活性化
　　　　　　乳がんの放射線治療に対して体を保護する
プチグレン　病気に対する体全体の抵抗力を高める
ベルガモット　ストレスのケア　　　　　等々・・・

オイルの作用にもいろいろある事を
教えてもらい、実際香ってお気に入りを見つける事に！



たくさんの精油の中から
自分の気に入った物を３つ程ブレンドしていきます。

注意点として
ホルモンに働きかけるお花の精油は
気になれば控えめに・・・との事

また
化学療法時に避けるべき精油として
シダーウッド・シナモン・ジュニパー・ネロリ・フェンネル
ブラックペッパー・ユーカリ・ラベンダー・レモン　

だだ、先生のおっしゃるに
「好きな香りは心が求めているので
　使い過ぎに注意すれば大丈夫ですよ♪」
という事でした(*^。^*)

出来上がった作品を香ってみましたが、
みなさんそれぞれ違った香りで
素敵な香りに包まれていました。

香りって脳と心にとても影響あるんじゃないかと
思うんです。

香ばしいニンニクの香りや、
ローズマリーなどの香草の香りなどで
脳は「美味しそう！」と思いますよね。

畳のイグサの香りや、海の潮の香りで
子供の頃を思い出したりします。
何故なら子供の頃、蚊口浜の裏にある
ばあちゃんちで夏休みを過ごしていたからです。

おかげで日焼け大会では自黒に加え
勉強もせず元気よく海で遊んでいたので
３位という好成績を残しました！！！
（なので今、顔のシミにつながっています・・・）

好きな香りに包まれて
リラックスするって毎日できる
簡単な気分転換ですよね♪

忙しかったり、辛かったりする時こそ
アロマの力を借りて
心も身体も元気になって頂ければいいな
みなさんの笑顔にそんな事を思いながら
自分も幸せになれたひと時でした

～黒毛のアン～
盆踊り風・・・（ア～ラ、エッサッサ！）



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