がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

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4月もあっという間に下旬
宮崎の夏はすぐにやって来るので
こんなに過しやすいのは
ほんの一瞬でしょうが、
今を心から楽しみたいですね

先日、東京の有明がんセンターで行われた
ピンクリボンアドバイザー
アニュアルミーティング2018
に参加して来ました!(^^)!

アニュアルミーティング？？
なんだそりゃ？と思っていましたが、
「学術発表会」の意味だそうです

そんな難しい会合、私には
関係ないや～！と思っていたら
「上級の更新に必要な単位」
との情報を聞き、慌てて申し込みました！

一年に一度の会合で
全国からピンクリボン
アドバイザーさんが
集合してきます。


約20名のアドバイザーさんが
「患者サポート」
「イベント企画」等の
一年を通して行ってきた
発表を行い、審査員の先生3名と
会場に見えていた
アドバイザーさん（１００名程？）の
投票で金、銀、銅賞を決めるとの事。

えっ！投票ってどういうこと！？
と思いました(*_*)
そう、私はそんなイベントだと
知らずに参加したんです。。。

それを知った途端
めちゃめちゃ緊張してきました
自分の発表が、活動が
みなさんから評価を受けるなんて！

休憩時間も休憩せず
自分の発表を見直す私(＠_＠;)

じゃかいちゃんと準備せんかいよ！
と相変わらずな自分の
ぐうたらな性格を悔やみました・・・

私の発表は14番目！
始めは緊張してドキドキでしたが、
その体力も長くは持たず
「もう！なるようにしかならん！」と
開き直る始末(*_*;

でも、それが良かったのかも
知れません！
変な力は入っていましたが、
スムーズに発表する事が出来ました♪

私の発表は


昨年行ったイベントを発表
なぜイベントを行ったのか、
どういう思いで始めたのか・・・
それらを説明しました。


7分の持ち時間はあっという間に
終わり、気が付けば2分程
超過してしまう失態

終わってしまうと
後は気楽なもので
周りのアドバイザーさんとも
話す余裕も出てきました！

ハワイから見えたゲスト
アマンダ スティーブンスさんが
スーザンＧ.コーメンハワイでの
啓発活動などを報告。
日本との差を感じ
まだまだやる事が多いな！と
勉強させて頂きました。

ピンクリボンアワードの発表になり
まさかの金賞で呼ばれた時には
血の気がサーッと引き
頭の中が追いつきませんでした。

膝ガクガクしながらステージに上がると
じわーっと実感が湧き
涙が出そうになりました。

私達
だんでぃらいおんの会が
全国で金賞の評価を受けた。
その事がめちゃめちゃ
嬉しかったですヽ(^o^)丿

みんなで頑張ってきてよかった！
心からそう思いました。
努力は必ず報われる！
そう思った瞬間でした。


周りのアドバイザーさんから
ハグしてもらったり、
「おめでとう！」と
温かいお声をいっぱい
かけて頂きまたまた感動(T_T)

人って本当に人に支えて
もらっているんだな～（●＾o＾●）


またそれぞれ自分の地域で
ピンクリボン活動を展開します。
みんなが頑張っているかと思うと
私も本当に励みになります

また、来年のアニュアルミーティングで
みなさんにお会いできることを
楽しみにしながら気持ち新たに
宮崎へ帰ってきたひだまりでした

なれない靴を履き・・・
こんなでっかいマメが
都会はやっぱりムリ～





  

いよいよ桜も開花し春本番

先週は6周年イベントに
お越しいただき本当に
ありがとうございましたm(__)m
みなさまのおかげで
毎日楽しい時間を
過すことが出来ました♪

これからも一歩一歩
頑張っていきたいと思います！

3月の初旬、超党派の
「乳がん・子宮がん検診推進議員連盟
　設立3周年記念総会」へ
参加して来ました。



私もピンクリボンアドバイザーで
お世話になっている
乳房健康研究会や、
子宮頸がんを考える市民の会、
他、応援団体が一つになり
厚生労働省に対し
「女性のがん対策に関する要望」を提出

そちらの動きがどうなっているのか
また、昨年１０月に改定された
第3期がん対策推進基本計画の
説明を厚労省の方に
ご説明頂き、意見交換を
行う会合でした。

私は今回初めての参加。
東京の参議院議員会館なんて
もちろん人生初の訪問です(*_*;
なかなかの緊張でした。

１．職域におけるがん検診の充実
２・女性のがん対策
３．次期がん対策基本計画
について要望書を提出


役員挨拶等の後に
私達応援団からの報告
2015年設立からの勉強会等
活動報告が行われました。

厚労省から第3期のお話後
質疑応答へ・・・

まず、医療ジャーナリストの
増田美加さんが「高濃度乳房」の
進捗状況について質問。

「高濃度乳房（デンスブレスト）」とは
マンモグラフィで病変が
映りにくい乳房と言われ
７０～８０％が該当するとも・・・

その告知を義務化するなどの対策を
国のガイドラインに定めてくれるよう
要望を出しています。

アメリカなどでは本人に告知し
これからも継続して検診を受けるよう
注意喚起すると聞いた事があります。

但し、デンスブレストは
病気と言う訳ではありません。
なので聞いた当人が「病気」と
誤解しないよう伝える必要があります。

厚労省としては慎重に
対応しているようで
すぐに！と言う訳では
無いような回答でした。

増田さんも熱い思いがあり
「いつまでに実施できますか？」と
切り込んでいましたが、
「30年度中には・・・」と
やはりはっきりしない回答・・・

課題もあり難しい問題ですが
命には待ったなし！
早急に解決して頂きたいなと
一患者として思いました。

その後も、乳がん・子宮頸がんの
検診について白熱した
意見交換が続き、お聞きしている
だけでも勉強になりました。

また、他の団体様がどのような
活動をしているのかも知り
宮崎でも頑張らなくては！
メラメラと一人静かに
心を燃やしていました

今回、
「子宮頸がんを考える市民の会」の方が
活動報告の中で仰っていましたが、
イギリスではメイ首相が
国会答弁の中で「子宮頸がん」検診
について言及。
７０％を超える受診率の高さだそうです。

日本も確か「先進国」と呼ばれる国の
一つだったと思いますが・・・
この違いは一体何なんでしょうか(*_*)

各個人の意識の改革も必要。
そして国の意識の改革も必要。
世界と肩を並べ、大切な命を守る・・・

ピンクリボンアドバイザーとして
検診の重要性を地道に
伝えるには？と考えながら
帰路に着いたひだまりでした。

～黒毛のアン～
アンちゃん重っ


  

大変ご無沙汰しておりました
気が付けば今年も残すところ３週間・・・
今週は寒さ厳しいとの事ですが
お変わりなかったでしょうか？

私と言えば相変わらず
元気いっぱいで、
毎日意味も無く
慌てふためいています(・o・)
（ちょっと落ち着け！私！）

U-dokiをご覧になって
下さった方も多いと思いますが
今年は私にとって夢の第一歩を
踏み出した一年となりました。

市民ボランティア団体
「だんでぃらいおんの会」を
立ち上げたのが昨年5月・・・

そこから少しずつ少しずつ
積み上げていき
今回のイベント
女性による女性のためのイベント
～自分をもっと愛そうよ～
を開催する事ができました。


メンバーみんな揃って
こんなイベントを主催するなんて
やった事も無く、本当に
白紙の段階からのスタート。。。

私の頭の中は常に
「これ、どんげすっちゃろ？」の
ばかりでした。

それをメンバーのみんなが
それぞれ知恵を出し、
足を運んで解決してくれて
最終的には夢を実現する事が
できました！

当日、朝9時オープンに合わせ
8時半位から集合!(^^)!
こちらの看板一つとっても
ボランティアでお引き受け下さった
書道先生の手書きです。


先生方のご講演。
どの先生もこの会を
応援して下さり、
熱のこもったお話を
お聞かせくださいました！

～柿塚日加里様～
「言語と笑顔で運気アップ」と題し
観相学を交えながら
女性としていつまでも
輝ける人生のヒントを
お話頂きました！

～江藤敏治教授～
「愛する人が輝くための
　　　　　　　　自分の輝き方」
乳がん、子宮がんの概要や
検診の大切さはもちろんの事
自分を愛する事で幸せを
見つけるというお話でした。

～楢林佳津美先生～
「乳がん予防のためのアロマ」
乳がん予防に効く精油と
乳房トリートメントについて
お話を頂き、香りの成分で
身体を癒していく事を
学びました。



ご講演の合間には
ステージイベントを行いました！

～るるるフラメンコ様～
宮崎ではなかなかお目にかかる
チャンスの少ないフラメンコ
しかも伝統的な真の
フラメンコをご披露下さいました。
魂の叫びが聞こえてきそうです

～フラ ハラウオ アツコ様～
私も通っているフラダンスチームの
みなさんです
柔らかく気持ちの良い
ハワイアンな時間に
癒されたのではないでしょうか
～コーロアンジェロコーラス様～
こちらのグループは
全国大会に行かれる程の
実力あるグループです
「瑠璃色の地球」を聞いた時には
コーラスの美しさに心打たれ
自然と涙が出そうでした

～ミスユニバース宮崎代表と
　むーちゃんによるピンクリボン体操～
こちらは当日受付として
頑張って頂いたミスの皆様に
ご協力いただき、
乳がんの自己検診について
体操を交えながら学んで頂きました！


～体験ブース～
プロによるアロママッサージや
資生堂さん方のメイクレッスン

ネイルアーティストによる
ネイルアート

地下ではヨガ講座も開催！

お母さん方にゆっくりして頂きたい
との思いから保育士のみなさんに
ご協力頂き託児スペースも確保！

続けて行うステージの為
軽食や検診推進クッキーも
販売しました！

私は検診推進係です

当日は検診の申し込みが
出来るシステムも準備ヽ(^o^)丿
お申込み頂いた事が
本当に嬉しかったです


終わってしばらくは
燃え尽き症候群でした・・・
こうやって振り返ると
本当にいろんな方の
ご協力により成り立っている
イベントだったと感謝しかありません。

心より
御礼申し上げます！

そして、ふがいない私を
支えて下さっている
メンバーのみなさん！
みなさんがいなければこの
イベントは成り立ちませんでした。

忙しい中毎月会議に参加して、
いろんな所に足を運び
協賛金を集めて下さり、
夜遅くまで準備して・・・
本当にありがとうございますm(__)m

私達の会はまだ始まったばかりです！
これからもっともっと宮崎の
女性の為に全力で頑張りましょうね

さあ！来年は今年の反省をバネに
更に良いものを作りあげて
行きたいと思います
みなさんで奮闘しながら
一緒に楽しんでやりましょうね～

～今日はちょっぱー～
頼もしいお二人です
  

6月です！梅雨に入りましたが
今日は清々しいお天気
明日からの雨に備え
洗濯物に精を出してきました！

先日・・・
「簡単！美味しい！健康レシピ」が
テーマの調理実習を行いましたヽ(^o^)丿

今回は「牛乳と豆乳」について
調理の前にお勉強です！

「豆乳や大豆製品は
乳がんに関係するので
摂っちゃダメ！」と聞いた事は
ありませんか？

実は私も豆乳はちょっと
避けていました。

以前聞きかじった情報で
「豆乳が女性ホルモンに作用する」と
思い込んでいたからです。

なぜだろう？とは思っていましたが
マイナス因子はなるべく
避けたいと思いますよね？！

今回、お話する事で
「乳がんの人のためのレシピ」本を
改めて勉強しました。

確かに「大豆イソフラボン」には
女性ホルモンを活発化する
作用があるそうです。

なので私のような
「ホルモン陽性」タイプの方や
「閉経後」の方
「治療の真っ最中」の方が
「サプリメント」で
過剰に摂取すると
影響が出るのでダメなんです。

しかし、ＨＡＲ２陽性タイプの方が
豆乳や大豆製品を控えたところで
意味がないという事になります。

「大豆イソフラボン」の
「抗エストロゲン作用」には
乳がんの発症予防効果が
期待されるので健康な方には
大豆製品を積極的に
取り入れて欲しい食品です。

更に大豆製品には良質の
タンパク質やビタミン類を
含んでいるので、食事として
適量を撮るのは
問題なし！

この豆乳と牛乳はとても奥が深く
これから何度かに分けて
調理実習を行いたいと
思っています♪

今回のメニューは・・・
～簡単チーズリゾット～
～人参ドレッシングサラダ～
～ズッキーニの豆乳ポタージュ～
～マチェドニア～
～ティラミス～
どれもこれも凝った
ネーミングですが
どれもこれも簡単です！

マチェドニアに至っては
ただのフルーツのシロップ漬けで
砂糖を溶かしたシロップに
フルーツ切って漬けて置くだけ(*_*)
これ、めちゃめちゃ美味しいんです♪


こちらはティラミス！
卵黄と卵白を別々に泡立て



マスカルポーネチーズを入れて
混ぜ合わせたものを
コーヒーに浸した
ビスケットの上に流し込み
冷やし固めるだけ（●＾o＾●）


ココアパウダーを
仕上げに降り
お土産でお持ち帰りです！

ちなみにマスカルポーネチーズが
分量ほどお店になく
半分はクリームチーズで代用！
イタリアの方には怒られそうですが
それでも美味しかったですよ♪

～ズッキーニの豆乳ポタージュ～
ズッキーニ１本
玉ねぎ　半分
コンソメ　１個
水　　　１００ＣＣ
塩、こしょう　適宜
豆乳　　３００ＣＣ

ズッキーニと玉ねぎを薄くスライスし
水１００ＣＣとコンソメで煮る

柔らかくなったら少し冷まし
ミキサーに入れ豆乳と混ぜる

鍋に戻し、塩、こしょうで味を整える

あっという間に出来上がり♪

豆乳のおかげで
ふっわっふわのスープです！
ズッキーニはクセが無く
スープにしてもＧＯＯＤ♪

リゾットは生米から・・・



今回も楽しく作り過ぎました


今回も楽しい実習となりました！
ご参加頂いたみなさま
ありがとうございましたm(__)m

また次回をお楽しみに～！

～黒毛のアン～
アンちゃんからの～
アッシュ！！！



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みなさまお久しぶりでございます！

約一か月ぶりにブログを
更新しますが・・・
体調が悪かったわけでもなく
元気いっぱいに過ごしておりますので
ご安心くださいヽ(^o^)丿

４月まで何かと慌ただしい
日々でしたが、この連休を過ぎ
のんびりといつものペースに
戻ってきた気がします。

今日は
５月イベントのご案内です♪

お知らせ遅くなりましたが
明日５月１１日は
ネイル体験を開催いたします
場所はライトハウスにて
１３時～１６時まで
料金はワンコインの５００円です

抗がん剤を受ける度に
横に線が入った状態に
なってしまった爪・・・
見る度にため息をついて
しまいます(*_*)

きちんとネイルを勉強された
プロのネイリストさんによって
キレイにしてもらうと・・・

こんなにキレイな指先に変わります


この私の撮影力では
あんまり伝わらないかも
知れませんが、もっと華やかで
横の線も全く気にならなくなります！

こちらは少々お時間かかりますので
ご予約のお電話を頂けると
空いているお時間をお知らせ
しますのでお気軽にお問合せ下さい

５月１９日（金曜日）
ゆったりやさしい
リハビリヨガ講座を開催！

場所は大宮高校隣の
「青少年プラザ　２階和室」にて
１４時３０分～１６時３０分」までです。
参加費は５００円となります。

こんな感じのヨガポーズも
取っていきますが・・・


前回は「腰痛が・・・」と言う方が
いらっしゃったのでKeiko先生が
「腰痛予防の歩き方」を
教えて下さいました。

歩行時、かかとから着地するのが
普通なんですが、これだと
腰に響いてしまうそうです。

なのでつま先から足を
着地させるといいですよとの事！

つま先立ちも練習してみました♪


もちろん無理な事は禁止ですので、
自分のペースで出来る
ゆったりやさしいヨガですよ

５月２７日（土曜日）はお久しぶりの
簡単！美味しい！調理実習♪を
開催いたします

今回のテーマは「牛乳と豆乳」

乳がんになるとまことしやかに
言われる「牛乳はダメ！」
「いやいや・・・豆乳はダメでしょ！」
と言うウワサ(-_-;)

その根拠や、そもそもホントなのかどうか？！
乳がんの人のレシピを参考に
一緒に学びたいと思います。

場所は「青少年プラザ　３階調理実習室」
１２時～１４時半までで、材料費として
１０００円お願い致しますm(__)m


こちらは材料の準備がありますので
前日までにお申し込みを
お願い致します！

どちらの講座も和気あいあいとした
楽しい講座となっています！
どうぞお気軽に
090-2096-3357まで
お問い合わせくださいヽ(^o^)丿

～黒毛のアン～
こんなに丸くなって
かわいいね～



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桜満開
花粉症も一段落して
過ごしやすい春を満喫しています
こんなに良いお天気だと
訳もなく浮かれてしまいます

最近、講演のお話を
頂くようになりました。

ピンクリボンアドバイザー
としては、たくさんの方に
乳がんの事や検診の大切さを
知って頂くチャンスを頂き
本当にありがたいと思います(^-^)

3月はJA 婦人会の方や
川南町婦人会のみなさんに
お声がけ頂きお話をさせて
頂きました！

・・・

と、ここまで書いて保存をしたつもりが
「４月１４日の記事」として
何回もアップされていました(-_-;)

携帯で記事を書いていたんですが
春の陽気に浮かれすぎてしまい
またまたやらかしトホホ・・・な事に(T_T)

ここから続きをお読みくださいm(__)m

川南の婦人会に呼んで頂いた
会場です!(^^)!

大勢の方がお集まりでした！
超～緊張しました(*_*;


まだまだ不出来な所もあり
恥ずかしいな～と思っていますが
みなさん、一生懸命聞いて下さいます！

伝えたい事はたくさんあります。
検診を受け早期発見、早期治療が
いかに大切か・・・

そして乳がんは誰にでも
起こりうる病気だと
感じて頂ければと思います。

今週末は
綾てるは図書館様より
講演依頼を受けお話をさせて頂く
チャンスを頂きました！

４月１６日（日曜日）１４時～１５時半まで
となっております。

同じくピンクリボンアドバイザーとして
一緒に活動して下さっている
「あん」様の講演もあります！
こちらは医療関係者として
熱い思いを込め講演して下さいます！

乳がんを経験した者として
どんな事喋っているのか、
はたまたひだまりはどんだけ
「おっちょこちょい人生」を
送っているのか・・・

お時間のある方はどうぞ
お気軽に遊びにいらして下さいね♪

～黒毛のアン～
作って頂いたクッキー！
そっくりで笑っちゃいます（●＾o＾●）


  

ここ最近花粉のおかげで
目がかゆく、ひどい状態でしたが
今日は雨だったので
久しぶりに快適に過ごしております♪

みなさんは花粉大丈夫ですか？

今夜は姪っ子がお世話に
なっている川南の保育園から
講演に呼んで頂きました！

先生と保護者揃って
学びましょうという
勉強会という事でした。

保護者のみなさんは
どう見ても私より若い世代と
お見受けしましたが
自分が乳がんと言われたのが
３６才だったので、警戒信号が
灯った年代だと思います。



始まる前に写真を撮らせて
頂いたので、まだガラガラですが
この後この席が埋まるほど
多くの方に集まって頂きました！
雨の降る中本当にありがたいです！

今回は若い方が多いと思い
「デンスブレスト」について
お話させて頂きました。
デンスブレストとは「高濃度乳腺」の事で
乳腺が濃くＸ線画像で白く映る事です。

日本人女性５０歳以下の８０％に
みられる画像です！

ピンクリボンアドバイザーの
勉強会に行った時にも
「デンスブレスト」は結構
話題に上っていました。

画僧が真っ白に映るという事は
マンモで石灰化を見つける事が
難しくなるという事です。

自分がデンスブレストで
あるかどうかを知らないと
たまたま見つからなかった
乳がんをそのまま放置してしまう
可能性があるという事に・・・

ちなみにアメリカでは先生から
「あなたはデンスブレストだから
気を付けなさい」との注意を
受けるそうです。。。

一度の検診で
安心してはいけません！

やはり、自分の身体に興味を持ち
月に一度の自己検診、年に一度の
マンモとエコー検査が大切です！

自分の命、家族の笑顔は
自分自身で守るしかないんです。

私の話を一生懸命お聞き下さった
保護者の方、園長先生を始め
ご準備下さった先生方
本当にありがとうございましたm(__)m

「人工乳房に補助金を！」
という署名活動にも
たくさんご協力いただきましたヽ(^o^)丿

感謝、感謝です！

これからも早期発見で
たくさんの命を守れるよう
頑張って活動していきたいと
思います!(^^)!

お呼びいただければどこへでも
お伺いしますので、お気軽に
ライトハウスまでご連絡下さい！

～黒毛のアン～
寝ているちょっぱーに
ちょっかいを出そうとしている図・・・
この後ちょっぱーに怒られます(*_*;



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明日は雪と言われる程寒い一日
こんなに風が強くなると
花粉も気になります
春も近いのは嬉しいんですが
花粉の事を考えると複雑(*_*)

とりあえず日本茶に梅干しを入れ
すすりながらお店でじっとしています。。。

今回は２月に行われる
イベント日程のご案内です

２月１７日（金曜日）１４時半～１６時半
青少年プラザ２階　和室にて
ゆったりリハビリやさしいヨガ
を開催いたします(^。^)y-.。o○

本格的なポーズの前には
こんな感じでストレッチしていきます！


決して無理をせず自分の
気持ちの良い所でストップ

手術後で上がりにくくなった腕も
少しずつ・・・少しずつ・・・
ゆっくり動かしていく事が
大切です。

こちらは「喜びの呼吸♪」
いっぱい息を吸って～

一気に吐き出していきます！


全身を使って力を抜いていくという呼吸を
５回ほど繰り返して行いますが
めっちゃ気持ちがいいんですヽ(^o^)丿

いつも知らず知らずの間に
力が入っているのでしょうね・・・
終わった後にはスッキリします！

参加費はワンコインの５００円♪
ヨガマットなどは先生が
用意して下さるので
初心者でも安心ですよ

２月２４日（金曜日）　１３時～１６時まで
ライトハウスにて
～ネイルアート～を
開催いたします☆ミ
施術料は気軽にどなたでも
受けて欲しいとの事でこちらも
ワンコインの５００円

前回体験下さったお客様は
今、まさに抗がん剤の副作用が
爪に表れている状態でした。

ゆっくり一本ずつ、丁寧に
ベースコートから色を入れ
何度か重ね塗りをしていきます。

最後にラメを入れ完成！

たかが爪・・・されど爪！
指先はいつも目に入るので
紫色のシマシマが入った爪を
治療中は本当に見たくないものです。

この日の夜、お客様から
「気分転換って言うのは
こういう事なんですね！」と
言うメールを頂いた時には
めちゃめちゃ嬉しかったです！
（私がしたんじゃないんですけどね）

もちろんネイリストの方にも
お伝えすると私以上に
喜んでいらっしゃいました!(^^)!
（そりゃそうだ！）

どちらもご予約いただけますと
スムーズにご案内できますので
お問い合わせ、お申し込みは
らいとはうす
090-2096-3357まで
お気軽にご連絡くださいm(__)m

～黒毛のアン～
ホットカーペットに寝っ転がっていたら
上からめっちゃ睨まれてました
ぐうたらな嫁ですみません(-_-;)



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おはようございます
今朝も寒いですね～
でも、私が小さい頃の冬は川南でも
霜柱を踏みながら学校へ行き
途中には氷が張ってて…という
感じでしたが、長いこと霜柱も氷も
見ていません( ´-｀)

寒いとはいえやはり温暖化なのかなぁと
感じずにはいられないひだまりです…

本日新しいイベントを開催します！
ネイルを体験しませんか？

最近、ネイルのお手入れを
されている方、多くなりましたね

でも、抗がん剤治療をすると
悲しいかなどうしても爪が
着色してしまいます(-""-;)

いつも目に入る爪がキレイだと
それだけでテンションが
上がるものです( ≧∀≦)ノ

宮崎では初となる
福祉ネイリストの資格を
お取りになった方が
今月よりご協力下さる事に
なりました

こんな感じでお花も
書いて下さいます


私は爪がとても小さくて
コンプレックスでした。
なので、全くネイルアートとは
無縁というか、目を背けて
生きていましたが、
進められてやってみると
ホントにかわいい☆

用も無いのに人前に
手を出しチラチラと
見せたくなるんです！これが！

この福祉ネイリストを目指し
資格取得された方も
抗がん剤治療を経験されました。

治療中の苦しさ、辛さを
知っていらっしゃいます。
ご自身も爪の変色で
悩まれていました。

そこを乗り越えて今の
福祉ネイリストに
たどり着いたとの事。
みなさんのお役に立ちたい！
そのお気持ちに撃たれました

今年初めてのイベントですが
13時より16時まで
らいとはうすにて開催します！
料金は格安のワンコイン
もちろん治療していない方、
ちょっとネイル体験してみたい方等
どなたでもOK ですよd=(^o^)=b

090-2096-3357までお電話頂くか、
直接お店にご来店いただければ
大丈夫です( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

みなさんもちょっとした
オシャレで人生楽しみませんか？

～黒毛のアン～
いよいよ今夜は独り占め！
  

暖かな一週間のスタート♪
先週から風邪気味で
ぐずぐずいっていた私の鼻も
何とか落ち着いてきました
みなさん風邪引いていませんか？

抗がん剤の副作用・・・脱毛
私も７年前はツルツルでした。。。

私のお店で販売している
ニット帽やスキャップは
その時の経験から
布の肌触り、形にこだわり
試作や話し合いを何度も重ね
作家さんに手作りして
頂いていました。

が。。。

最近そのみなさんだけでは
追いつかず、とうとう私も
手作りするようになりました！

昔のミシンを引っ張り出し
作家さんにアドバイスを
頂きながら作った作品がこちら♪



こちらの帽子は一重で作ってあります。
暖房のきいたお部屋では
十分温かいと思いますが
外出時には寒く感じるかも知れません。

この時期、就寝時に帽子は
必須アイテムなんですが、
お休みになる時ゴロゴロしたり
勝手悪く無いように縫い目を
工夫してあるんですよ(^^♪

綿１００％なので吸水性も良く
体温調整が難しい時期でも
被ったり脱いだりしやすいのが
ニット帽の利点だと思います！

治療中、鏡に映る自分の顔を
見たくない時期がありました。

こんな帽子があったらなぁ・・・
と思いながらもその時は
自分で作る心の余裕も
ミシンに向かう体力も
その当時の自分には
無かったのが本音です。

そんな時期でも女性です。
オシャレはしたいんです！
と言うかオシャレして欲しい☆ミ

かわいい花柄ながらも
派手にならない色使いにし
レースを付けてみました♪
そんな思いのつまった一点です(^_-)-☆

こちらはこの季節にピッタリの
リバーシブルニット帽！


リバーシブルなので
布が二重になっており
暖かさバツグン
外出にも適しています！

裏返すと全然違った印象に(・o・)

一枚で二度おいしいですね♪

また、私が仕入れ屋さんに行き
肌触りと見た目にこだわった
帽子も入荷しています(^。^)y-.。o○

こちらの帽子は被ってるのか
分からない位「ふわ～っ」と
しているんです！


二重になっているので温かく
そのまま被っても良いですし
ウィッグの上から被っても
とってもオシャレなんですよ♪

こちらはウィッグの上から
被るととってもかわいい
ニット編みの帽子です！


ワンピースにもジーンズにも
合うような帽子をイメージして
仕入れてきました!(^^)!
洋服を選ばない帽子です。

こちらもニット編みの帽子ですが・・・

こちら
超暖か構造なんです！


毛糸だと風を通しそうですが
こちらの帽子は中に
柔らかいフェルト生地があるため
風も通さず肌触りもやさしく暖かい！

そのまま被っても
スッポリ隠れるので
帽子だけでも外出ＯＫです

普通の帽子なので
もちろん治療中でない方でも
オシャレに被って頂けますよ

これらの帽子はほぼ一点しか
入荷しておりません。

クリスマスのプレゼントや
お見舞い用のラッピングも
承っておりますので
大切な方への贈り物にも
如何でしょうか

がん患者さんの気持ちは
がん経験者が一番分かる！
との思いからできた帽子ヽ(^o^)丿

気になる商品ございましたら
090-2096-3357
らいとはうすまで
お気軽にお問い合わせください♪

～黒毛のアン～
のびのび育っております・・・
伸びすぎ？！



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１２月なのに暖かな月曜日！
みなさんいかがお過ごしでしょうか

今日は１２月イベントの
ご案内です（●＾o＾●）

先ずは１２月１０日１３時より
X'mas調理実習を行います♪

場所　青少年プラザ３階（調理実習室）
＊大宮高校隣です
参加費　１０００円
となります！

今回は栄養士の先生が
簡単でおいしいパーティーメニューを
教えて下さいますよヽ(^o^)丿
作った後はみなさんでちょっと早めの
X'masパーティーを楽しみましょう☆ミ

１２月１４日（水曜日）１３時より
リース作りを行います！


毎年いろんなリースを教えて
頂いていますが、今年は
ヒバを土台にして
オシャレなリースを作ります。

参加費５００円、場所はライトハウスです！
こちらは既にお申し込みを
頂いていますので申し訳ありませんが
定員になり次第締め切らせて頂きます。

１４日の午前中は１０時から
リップクリーム作りです！

アロマオイルを使い
ご自分のお好みの香りで
リップクリームを作ります！


場所　ライトハウス
参加費　５００円
となります(^。^)y-.。o○

冬の乾燥でカッサカサの唇
お口に塗るものですから
安心、安全な材料で
手作りしてみませんか(^^♪

１２月１６日（金曜日）１４時３０分より
ゆったりやさしい
リハビリヨガ♪を行います！


いつもニコニコのKeiko先生が
ゆっくり、のびのびと
ヨガを教えて下さいます！

場所　青少年プラザ２階（和室）
参加費　５００円　　　　
となります！

今年も１ヵ月を切りました(゜.゜)
年末の忙しさを少しだけ忘れ
自分の時間をゆっくり
過してみませんか（●＾o＾●）

全てのお問い合わせ・お申込みは
090-2096-3357
らいとはうすまで
お気軽にどうぞ♪

～黒毛のアン～
帰省してきた兄に甘えてます(=^・・^=)



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お天気の良い月曜日
週の始まりから晴れていると
どこからかやる気が湧いてきます！
単細胞な自分の長所かな？

今回は土曜日に行った
調理実習のご報告です

一度病気を経験すると
食の大切さに気が付きます。

私もいろんな患者さんと
お話をする中で説明に困った
事も多々。。。

また、世間でまことしやかに
言われている身体に良いもの、
悪いものも自分では
何が良くて何が悪いのか？
漠然としか知りませんでした。

悪いとされている食物が
患者さんにとっては
「これを食べたらガンになる！」
に変わっていく事も。。。

これはいつか取り組まなくては！
と思いながら過ごしていましたが、
今回手に入れた本に
詳しく書いてあってので
この本をベースにさらに詳しく
掘り下げ調理実習を
開催する事にしましたヽ(^o^)丿

第１回目のテーマは
ビタミンについて！

がんに負けない食事って？
という事を調べていくと
活性酸素と抗酸化作用と
言う言葉が出てきました。

どうやら活性酸素が悪さをし
過剰になるとがん等に
罹りやすくなるようです。

その活性酸素を消去、除去する物が
抗酸化作用のある食べ物だと・・・

では、その素晴らしい食べ物は？
と言うとビタミンの多く含まれている
野菜や果物！

ただ、過剰に摂っても
結局体内から出てしまう物や、
過剰になると逆に身体に
逆効果になる物もあります。

また、ビタミンＡと脂を
一緒に摂ると吸収率アップになったり
ビタミンＣとミネラルを一緒に摂ると
吸収率アップ等、ビタミンの効果的な
摂取方法についてもお話しました。

一通り学んだ後は
実際に作ってみる事に!(^^)!

今回は和食のメニューです！

とにかくお野菜いっぱい


この山のようなほうれん草は
「ほうれん草とアーモンドの
　ガーリック風味」です


何かと噂のアーモンドは
スーパーフードと呼ばれています
ビタミンＥだけでなく、
食物繊維や、カルシウム等
いろんな栄養素を含んでいます！

そのアーモンドを食事として
食べるには？（しかも簡単に♪）

ほうれん草を洗い５㎝程に切ります

フライパンにオリーブオイルを熱し、
みじん切りのニンニク、アーモンドの
順に入れ炒める（焦がさない！）

３０秒ほど炒めたら
ほうれん草を入れ
塩、ブラックペッパーで
味をつけたら出来上がり♪

超簡単でしょ？！

みなさん主婦なので
私より全然手際が良いんです

こんな感じで５品作りました☆ミ
デザートはビタミンＣが豊富な
今が旬の柿です（●＾o＾●）


やはり旬の野菜と果物、
それに肉や魚もちゃんと
バランス良く摂る事が
身体にとってはいいのだと・・・

そしてみんなでおしゃべりしながら
楽しく食べる事が大切なのでは
無いのでしょうか。

これからも何回かシリーズで
開催しようと思います！

次回は１２月１０日（土曜日）
～クリスマスパーティ～
を行いますヽ(^o^)丿

詳細はまたブログで
ご案内しますね♪
和気あいあいと開催して
いますので、ご興味のある方は
お気軽にライトハウスまで
（０９０－２０９６－３３５７）
お問い合わせください！

～黒毛のアン～
まさしく「箱入り娘！」


  

東京では５４年ぶりの雪が降る今日！
さすがに宮崎も冷えますね～
みなさん体調壊したりしていませんか？

今日は２６日に行う
調理実習のご案内です（●＾o＾●）


乳がんの人のためのレシピ
と言う本を先日手に入れました。


この本を読むと「なぜこの食べ物が良いのか」
「この食材の摂り方は？」等
目からウロコの情報が
たくさん書いてあり、私自身
とても勉強になりました(^^♪

この情報をみなさんと共有しなきゃ！

この本を使って調理実習がしたい！と思い
出版社にまで電話をかけ了承をもらい
今回実施の運びとなりました♪

ただ、この本のレシピ
ちょっと難しかったり
近くでは手に入りにくい
食材もあったりします。

そこはズボラ主婦代表の私が
簡単にできるようアレンジし
一緒に作ってみたいと思います！

普段いかに手抜きをしようかと
思っているズボラ感が
こんな所で役立つとは！
人間何が幸いするか
分かりません(・o・)

私はよくいろんなレシピ本を見ては
「簡単！今度作ってみよう！」と
思いながら、その今度が
永遠に来ない事がよくあります(*_*)

見るのと作るのは
ちょっと違いますよね！
一度本当に作ってみると
自信にもなるし、そのうち
自慢の料理になったりするものです。

私は先生にはなれませんが
みなさんと一緒に学ぶつもりで
頑張りたいと思います♪

お問い合わせ等は
らいとはうす
０９０－２０９６－３３５７まで
お願い致します☆ミ

差し迫ってのお知らせで
申し訳ありませんが
みなさまのご参加
お待ちしております!(^^)!

～黒毛のアン～
寒くなったね～！寝るのが一番！



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紅葉のきれいな季節なのに
スッキリしないお天気
寒くはないもののなんだか
電気ストーブをつけたくなるのは
私だけでしょうか・・・

さて、早くも１０日程経ちましたが
患者様サポートプログラムとして
屋久島リフレッシュ旅！に
行って参りましたヽ(^o^)丿

参加者のＫちゃんがこんなにかわいい
旅のしおりを作ってくれました♪



朝一の電車で出発！！！

するはずでしたが、早速予定変・・・

電車が付いてから港まで
結構バタバタになりそうだったので
早朝４時！に車で出発
鬼のような時間帯の
スタートとなりました(*_*)

それでもみなさん嫌な顔一つせず
朝から元気にお付き合い頂きました♪

バタバタしないようにと
早朝から出かけたにも関わらず
鹿児島市内で予想外の大渋滞(＠_＠;)
結局ギリギリに乗船し
旅のスタートから大汗かきました

一息付き気が付けば
桜島は後方に(-_-;)


前日の雨とは打って変って
本当に気持ちの良いお天気
みなさんの行いのおかげです(^^♪

風が強くフェリーは結構な揺れ
ちょっと具合の悪そうな方も
いらっしゃいましたが、
島に到着すると
みなさん元気が出たようです！

港からちょっといった所で
レンタカーをお借りし
さあ！屋久島の旅始まりです☆ミ

先ずはお弁当を仕入れ
ヤクスギランドへＧＯ！

結構なクネクネの山道を登り・・・
途中、ヤク猿の歓迎を受け
（歓迎はしてない感じ？）

いいかげん疲れた頃に
やっと到着しました！


大きな屋久杉、きれいな小川
ひっそりと茂っているコケ・・・
みなさん全てに感動でした！


そこから更に山奥へ進み・・・
紀元杉を見に行くことに！

この深い森で３０００年・・・
静かに待っていてくれました。


とても写真には納めきれない
堂々とした出で立ち。
よく分かりませんがここにいると
とても静かで穏やかな気持ちになります。

山の日没は早く、３時にもなると
周りが夕方の空気になってきます。

この日はこのままホテルへ！

以前宿泊して大変よかった
屋久島いわさきホテルで
お世話になりました。

７時の夕食までは
それぞれ好きに過す事に・・・

夕食も新鮮なお魚や
美味しいお肉に舌鼓！
お腹も心も満たされました（●＾o＾●）

美味しい梅酒を頂いた私・・・
全て満たされたおかげで
若干眠くなりましたが
お部屋に帰って２次会です♪

こうなると一気に眠気が
吹っ飛びました！

この日の為に練習をしてきてくれた
ライラックさんのオカリナに合わせ
みんなで「イルカのうた」を歌いました。

初めて耳にする曲でしたが
オカリナのやさしい音色
優しさあふれる歌詞に
心がほっこり暖まりました

それからＫちゃんが
持って来てくれたトランプで
「ババヌキ」大会が始まり・・・


その奥ではいつもヨガを
教えて下さっている佳子先生と
ライラックさんがボランティアで
足やお顔をアロママッサージ
して下さるという超癒しの時間・・・


そんな夢のひと時を過ごし、
目的の一つである
温泉の貸切をさせて頂きました。
乳がんで。。。と言う事情をお話すると
本当に快くご協力頂きました！
営業時間を延ばしてくれて
ご協力頂いたホテルには
心から感謝ですm(__)m

さてさて・・・
温泉から帰り速攻で寝た私(-_-)zzz
気が付くともう朝でした！

私がおきた時には
とっくに日の出は
済んでいましたが、
ちゃんと撮影して下さっていました！


この日も良いお天気で
気持ちの良い一日のスタート
ホテルのお庭で朝ヨガです♪


朝食バイキングでは
美味しさのあまり目一杯食べ
腹１２分目位食べてしまい
後で後悔する事に・・・


お土産も買い揃え
ホテルを後にしました・・・

昨日は屋久杉だったので
今日は滝を満喫します

大川（おおこ）の滝


落差８０ｍの勇壮な滝で
マイナスイオンたっぷりです！

千尋（せんぴろ）の滝


大川の滝とは違い
広々とした岩肌が目を引きます！

どちらも見るだけで
心が洗われます!(^^)!

楽しかった２日間も終盤・・・
船に乗って屋久島を離れる時は
何だかとっても寂しかったです。。。

フェリーの中ではトランプで
楽しんだり、ガッツリ眠ったり
それぞれ思いのまま過ごし、
佳子先生のお顔の
リンパマッサージ講座まで開催！
最後の最後まで本当に
お世話になりましたm(__)m

鹿児島港に着いた頃には
すっかり暗くなっていました！

よく食べて、よく歩き
なにより笑いっぱなしの２日間
本当に楽しくリフレッシュした旅でした！
みなさまご協力本当に
ありがとうございました！

こうやってみなさんと過ごす時間は
私にとっての大切な宝物です。
これからまだまだ未知の世界を覗きに
一緒に探検しましょうね！！！


発見！妖怪タキツボン！
恐ろしや～(；一_一)



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ヒンヤリした朝を過ぎ
暖かな日差しを感じる午後
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

前回ズッコケて入院していた母も
やっと来週退院が決まりました！
なかなか痛みが取れず
今回ばかりは本人も
年令を感じたようです(*_*;

さて、先週末ピンクリボンアドバイザーの
ボランティアを兼ねて
乳がん検診学会へ参加して来ました。



以前アドバイザーのワークショップで
この田中先生にお会いしたのですが、
気取らないとても素敵な先生で
「この先生のお話をお聞きしたい！」
と思い久留米まで行ってきました。

しかし！
私が気が付いた時には
先生の講演申し込みは
締め切られており・・・
相変わらず残念なのんびり屋を
発揮してしまい・・・(-_-;)

それでもあきらめられず
何か道は無いかと調べると
同じアドバイザー仲間から
「ボランティア募集していますよ！」
との情報が(・o・)

これだ！と思い申し込み
めでたく参加できることになりました

久留米に朝の８時集合！
川南からだとどうしても
間に合わないので前日から
福岡へ向かう事になり。。。
しかも久留米にはホテルが取れず
宿泊は博多市内でする事に。

やっと会場へ着いた時には
もう他のみなさんが大方
準備して下さっていました！



ピンクリボンをあしらった
アクセサリーやピンバッジ！
いろいろな書籍や乳がん手帳等
いろいろなグッズ販売。

それと同時にみなさんに
ピンクリボンアドバイザーの
活動を知って頂く事も目的でした。

病院関係者の方ばかりで
乳がんについての知識は
もちろんバッチリ！
でも、医療者の立場から
もっと患者さんに寄り添いたいと
ピンクリボンアドバイザーを
受験されたいと仰る方が
たくさんいる事に驚きました！

受験案内のパンフレットを
束で持って行かれる方や、
受験で使用する本を
「病院のスタッフみんなで受けます」と
何冊も購入下さる方もいらっしゃいました。

また、「私のような一患者でも
分かるように解説している本なので
自分自身の勉強になりました！」と
お話しすると「待合室に置きます」と
ご購入下さる先生まで！

ピンクリボンの活動を通して
患者さんの気持ちと医療者の気持ちを
お繋ぎするのも一つの役目かな・・・
と考えた出来事でした。

さてさて・・・
勉強会にも参加させて頂き・・・

再発・転移についての
講義を拝聴させて頂きました。

申し込んだ時に
「専門用語が多いので
一般の方には難しい」と
お聞きしていたのですが、
その通り難しく、特に
お薬の名前は聞いた事も
無いようなお話でした。

でも簡単な知識があるだけでも
「この事を言っているんだな！」と
理解できるところもあり
やっぱり聞いてみるもんだと
一人で納得！！！

再発や転移は何年経っても
頭の片隅に抱えています。

全てが治療できる訳では
無いようでしたが、その中でも
先生たちは日々臨床試験を行い
薬の開発に取り組んでいる事、
治療しながらも生活の質（ＱＯＬ）を
下げないようにするには・・・
と考えている事に
乳がん患者として
すごく嬉しかったです。

治療は先生方、医療者に
お任せするとして、やはり
早期発見・早期治療を
呼びかけていく
ピンクリボンアドバイザーとしての
お仕事、役割は大切だと
心新たに感じた一日でした!(^^)!


また、他のアドバイザーさんからも
刺激を受け、他県での活動に
触発された私。。。
宮崎での検診率を上げていくには？！と
考えずにはいられませんでした。。。

翌日。。。
お店での商品を仕入れ
勉強会に行っているくせに
「美味しいもの何も食べちょらん！」と
鼻息荒く探し回り
どうしても食べたかった
「もつ鍋」を一人鍋でいただき
大満足でバスに乗り込み
福岡を後にしました



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ここへ来てやっと秋めいてきました
朝晩の寒さに、昨日慌てて夏布団から
羽毛布団に変え、やっと気持ちよく
眠れるようになりました(-_-)zzz

しかし！

気持ち良く寝過ぎてしまい
遅刻する始末・・・
相変わらずアホな私です(；一_一)

秋と言えば旅行のシーズン
今年も開催いたします！
ライトハウス
がん患者様サポートプログラム
屋久島リフレッシュの旅！



昨年より始めました患者様と
一緒に旅行に行きましょうという企画！
前回の鹿児島旅行がとても楽しく
皆様に喜んで頂く事ができましたヽ(^o^)丿

なので、今年も調子に乗って
企画してみました♪

今年は私自身が年初めに行き
とても感動した屋久島です。

もちろん屋久杉や滝等の自然にも
癒されましたが、
「朝日と共に活動し 暗くなったら休む」
という人間の基本的な所に
今更ながら気が付かせて
もらいました。







このお方は今年も参加するんでしょうか・・・


こんな風景が間近にみられ
心から癒されます(^^♪

お知らせが遅くなってしまい
気が付けば開催まで
一か月を切ってしまいましたが、
ご興味のある方は
ライトハウス
０９０－２０９６－３３５７まで
お気軽にお問い合わせください！

お友達同士でももちろんですが、
お一人でご参加いただいても
きっと思い出に残る
楽しい旅となりますよ♪
宴会部長の私が
精一杯頑張りますヽ(^o^)丿

もちろん乳がん患者様以外でも
受け付けておりますので
どしどしご参加下さいね!(^^)!

なかなかこんな事でもないと
足が向かない屋久島
ムリなく楽しい旅にしたいと
思いますので、皆様のご参加
お待ちしておりま～す(^。^)y-.。o○

～黒毛のアン～
こんなことして遊んでます♪

おまけのちょっぱ～



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連休前の金曜日♪
何かとイベントも多く
ワクワクソワソワで
落ち着きませんね( ≧∀≦)ノ

が…

どうもお天気が良くない感じ
甥っ子姪っ子の運動会もあるので
なんとか日曜日は晴れて欲しいです

さて、明日からの2日間延岡市にて
リレーフォーライフ
ジャパン2016が
開催されます！


昨年も参加させて頂きましたが
とても有意義な時間を過ごせました(’-’*)♪

特に夜に行われるルミナリエは
今まさにガンと向き合われている方、
その支えとなっているご家族、
私のような"がんサバイバー"等
いろいろな方々の思いが
光の輪になってとても感動的でした




お昼過ぎから夜通しの
ウォーキングですが、
もちろんお好きな時間、
都合の良い所で参加できます！

ステージでは健康講座や
演奏会等の様々なイベントが
開催される予定のようです(^^)d

昨年参加させて頂いた時に
どなたでも気軽に参加できる
イベントだなぁと思いましたし、
もっとたくさんの方々に
来場して頂いて、「がんと向き合う」
という事がどういう事なのか
知って欲しいと思いました。



私は今回、残念ながら
明日のみの参加となりますが
ライラックさんと一緒に
ウォークメインで頑張ります！

当日フラっと行っても
全然OK なので、お時間ある方は
是非遊びにいらして下さいね(*´∀`)♪



ちなみに、雨天時は
勤労者体育センター
だそうです！

～黒毛のアン～
チョッパーはテーブルに乗ると
「ダメよ」って怒られます…
「これってどう言う事！」
と言ってる気が(-""-;)
  

今日はお天気もよく
先日の台風がウソのように
穏やかな時間が過ぎていますが・・・
みなさん大丈夫でしたか？

ちょうど東京から帰る日に
当たりそうだったのですが
無事に飛行機も飛び
予定通りに帰って来ました。

東京でもニュースを見て
心配していましたが、
帰って来て予想以上に
大変な事に驚きました。
被害に遭われた方々には
心が痛みます。
いつどこでどんな災害が起こるか
本当に分かりませんね。。。

この連休、２日間缶詰になって
がっちり勉強して参りました！

東京有明がんセンターです！

こちらの施設で全国から集まった
４７名で２日間ピンクリボン運動について
学んでいきます。

受付を済ませると、そこそこ分厚い
ファイルを手渡されました。
これが今回のテキストのようです。
これを見ただけで軽いめまいが・・・

ピンクリボン運動の理念から始まり
乳がん検診の現状と課題、更に
乳がん啓発教育に活用できる
行動変容を促す理論・・・等々
２日間で９コマの講義を受けます。

文字で見ると「どうしよう(T_T)」と
パニックになりそうでしたが、一コマ
１時間かけて私にも理解できるように
先生が講義して下さいます！

一日目の講義を受けて
１７時から１９時まで２時間各
グループに分かれての
ワークショップの始まりです。

乳がん検診を推奨する
プログラムを作っていきます。

いつ、どこで、対象は？等
現実に行えるように備品や
会場費などの予算まで
立てていきます。


私のグループは愛媛、高知、
山口、福岡、そして宮崎の
５人でした。

みんなでいろいろな意見を
出しあいながら大まかに決めます。

私達は母の日に日程を絞り
検診の促進を企画。

４０代のお母さん方も検診に
行って欲しいのはもちろんですが、
６０、７０代でも乳がんには
罹るという事を認識してもらい
検診を受け女性としていつまでも
輝いていて欲しいという
思いからです。

みんな笑いながらも真剣です！



１日目は１９時で終了・・・
２日目は９時からとの事でしたが
みんなやる気満々で８時半には
集合して仕上げていきました！

私達の力作がこちらヽ(^o^)丿


これを８グループみんなで
発表していきます。


学校での啓発や、地域コミュニティでの啓発
みなさんそれぞれ企画案が出てきます。
私達のも「イケる！」と思いましたが
他の班の企画も「この手があったか！」と
うなずくものばかりでした。

意見交換を行い、ワークショップ終了！
また講義に戻ります。。。

一通りの講義が終わり・・・
テストの答え合わせをし
認定証が頂けましたヽ(^o^)丿


この後。。。
みなさんいろいろな地方から
おみえになっているので
夕方の便でそれぞれの場所に
帰っていかれました。

ここに集まっていたみなさんは
乳がんサバイバーはもちろん
医療関係者、企業の方等
いろいろでした。

でもみなさん思いは一つ！
乳がん検診の推進で
乳がんによる死亡率の低下を
目指していこうという事！

まだまだ始まったばかりの
ピンクリボンアドバイザー！
これからそれぞれの場所で
頑張っていく事でしょう♪

私も一生懸命活躍していこうと
思えた２日間でした(^。^)y-.。o○
  

おはようございます

昨日、東京へやって来ました
今回の目的はいよいよ
ピンクリボンアドバイザー上級に
チャレンジするからです


中級までは試験を受けて
合格となっていましたが、
今回はweb 講座を受講し
試験を受けて、更に
レポートを複数提出。

それからワークショップに
参加し、認定試験時には
これまでに自分が行ってきた
患者サポートやイベント等の
レポート提出と日頃ぼんやり
過ごしている私には
なかなかなハードルでした。

羽田空港へ着いたら
「やっとここまで来たなぁ」と
しみじみ考えました…が( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
まだ認定されたわけじゃ～
ありませんでした
こらからが本番

18日、19日と2日間で初日は
10時から19時まで、2日目は
9時から15時まで、公演や
ワークショップ等の勉強会が
びっちりです(;´д｀)

機関車トーマスばりに
頭から湯気が出るかも…と
若干不安を感じておりますが
いろんな情報をいっぱい吸収して
宮崎から乳がんで悲しむ人が
少しでも少なくなるよう
頑張ってきたいと思います(’-’*)♪

こっちへ来たからには…と
会いたい友達や、やりたい事があり
少し早めにこちらへ来たため
皆様には申し訳ありませんが
15日から20日までお休み
させて頂きます。

お急ぎの方にはご迷惑を
おかけしますが、よろしく
お願い致しますm(_ _)m

尚、090-2096-3357まで
お電話頂けますと対応させて
頂きますのでお気軽にご連絡下さい。

何故かこの方も(*_*;
足腰元気なうちに一緒に
東京見物してきま～す！



～黒毛のアン～
おじゃま虫のいない間
アッシュとラブラブで待っててね
  

残暑お見舞い申し上げます！

オリンピックも終わり朝晩の風も
幾分か涼しく感じられるようになりました。
みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか？

オリンピックの応援で毎日エキサイト・・・
現地にも行っていないのに「時差ボケ」を
味わっているという(-_-;)

毎晩リビングの床に転がって
寝てしまい、起きた時には
「あたたたた・・・」と体中に痛みが・・・
やっと昨日から柔らかいベッドで
ぐっすり眠っております(-_-)zzz

今日は８月に行った
癒しのアロマ講座の
模様をご報告します♪

８月は汗をかく時期です(*_*;
お風呂の時に自分の好きな
香りに包まれるって
すごく癒されますよね



先ずは先生のライラックさんから
女性ホルモンに働きかけない
アロマのお話をお聞きしました。

例えばローズ等のお花系の香りは
女性ホルモンに作用してしまうので
今回は外しましょうとの事。

夏なのでさっぱりした柑橘系の香りや
樹木系の香りはお勧めだそうです！

いろんなボトルの中から
２，３種類の香りを決めていきます。



あとは無添加のボディソープに混ぜ
シャカシャカ降って出来上り♪


私はそれに少し石鹸感を出す為に
「牛乳石鹸」を混ぜてみました！

使用したアロマオイルは
オレンジスイート
ティートリー
ペパーミントを使用

ペパーミントのスッキリ感が
気に入っていますヽ(^o^)丿

入院中の患者さんも参加！
お話をしていると、
これからの治療への不安を
いっぱい抱えていらっしゃるようでした。

何年か前の自分も同じでした。
これからの治療で自分が
どうなっていくのか分からず
本当に不安でした。

こういった所でその不安が
少しでも解消できて、
前向きに治療ができるよう
自分の経験を通して
みなさんにお伝えできれば・・・
と思っています。

もちろん治療中でなくても
どなたでもご参加いただけます！
乳がんを経験された方ならご自分の経験を
今からの方々にお話しして頂ければ
更に乳がん治療に対しての不安が
解消できるのではないでしょうか？

この講座はブレストピア４階で
１３時３０分から１５時まで
第一木曜日に開催しています！

ちなみに９月は１日スキンケアクリームを作ります♪
夏の疲れたお肌を優しくケアしましょう(^^♪
（材料費として５００円必要となります）

お申込み、お問い合わせは
ライトハウスまでお気軽にどうぞ～♪

～黒毛のアン～
うちのアンちゃん・・・
でっかくなっちゃった！



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