がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

夏休みを満喫してしまい
今頃たまった疲れがドッと
押し寄せている私(*_*;
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

このお盆休みも家族そろって
ゆっくりする暇もなく遊び呆けていました・・・

我が家の夏と言えばバーベキュー！
今年もみんな集まってワイワイですヽ(^o^)丿


なんせ大家族の我が家・・・
買ってくるお肉も相当な量で・・・

必ず「何少年団で領収切りますか？」と言われます

今回、ゴテ焼き食べたいね～と言ったら
こんなに大きい骨付き鳥もも肉やってきました！
ちなみにみなさんゴテ焼きって言うんですかこれ？


アルツハイマーのうちの父。
最近表情が乏しくなっていました。。。
私が声をかけても「誰かね？」って事も

でもやっぱり家族が揃い賑やかにしていると
嬉しかったようで、久しぶりに笑顔が!(^^)!
この日は調子よく久しぶりに
少量ですがビールを飲んだりしていました！
昔の父が戻ってきたようで
とっても嬉しかったです


寮生活をしている甥っ子も帰宅！
チビちゃん達もワッショイです


今年ももちろんビールサーバを用意！
普段ビール党ではない私も
ぐびぐびいっちゃいました

我が家を家出し、実家の母の猫となったジョ～！
賑やかさに誘われて彼も覗きにやっていきました♪


一通り満腹になると子供たちは
「花火する～」と一斉に始め
煙をもうもうさせながらやっていました。
キレイかどうかも分からん事ない？？？


家族がみんな揃うお盆。
この日は１３日だったのでみんなで
お墓参りに行き、夕方は迎え火を焚きました。

お盆という風習。
家族そろってご先祖様をお迎えするって
とっても大切で素敵な事ですよね。

２０代の頃はお盆休み＝バケーション！で
自分の遊ぶ計画ばかり考えていましたが
離れている家族が揃って
和気あいあいと過ごす事こそ
一番のリフレッシュなんですよね(^^♪

「写真撮るよ～！」と集合♪
なんだか人が大勢いて、お盆らしく幽霊が
写っていても気が付かないような
写真となってしまいました(*_*;


これから数日、仕事よりも過酷な・・・
いえいえ充実した日々が続きましたとさ（●＾o＾●）
なので今頃・・・
「あ痛た・・・・いたたた・・・」
と身体を動かす度に声が出てしまい
アラフォ～を体中で感じているひだまりです(+o+)

ちなみに・・・
この後はもちろん我が家で
二次会となり深夜まで昔話に
花が咲きました(^○^)



にほんブログ村  

夏休みに入って何日晴れたでしょうか？
今週末も台風がやってきますね
海に山にと楽しみにしている方も
いらっしゃるだろうにと思うと
憎っき台風め！あっちいけ！と
天気図に向かって叫んでしまいます・・・

今日は今月の講座のご案内です☆ミ


自分で写真を撮りながらも
見えないよね(-_-;)と気が付いたので
改めて書き直します。

今月は夏の疲れを癒してもらおうと
～アロマバスでリラックス～
という講座にしましたヽ(^o^)丿

夏は暑いだけでも疲れが溜まっていくのに
お風呂は簡単にシャワーで済ませて
しまいがちな季節ですよね♪
そんな自分に癒しを。。。
という事で今回の企画になりました！

いつもアロママッサージのボランティアを
行って下さっているライラックさんのご指導で
お風呂の中に入れるバスソルトと
お風呂上りに使用するアロマパウダーを
みなさんで作っていきたいと思います!(^^)!

アロマオイルにはそれぞれの効能があります。
そういうお話を聞いた後、自分の好みの香りを
選んで頂きご自分でお作り頂きます(^^♪

日時　８月２０日（水曜日）
時間　１１時３０分～ワークショップ
　　　　１２時３０分～ランチ
場所　De.jya.vu （デ・ジャ・ヴ）
会費　１２００円（ランチご希望の方のみ）

今回、ライラックさんのご厚意で
「みなさんに喜んで頂けるなら♪」と
材料費は無料でということでした
いつも本当にありがとうございます！

みなさんでワークショップを行った後
楽しく美味しいランチ会を行いますので
ご希望の方はライトハウス
090-2096-3357
までご連絡下さい(^○^)
もちろんどなたでもＯＫで～す！
たくさんのご参加お待ちしていますm(__)m

～お盆休みのお知らせ～
８月１３日～１７日までお休みをいただきます。
家族そろってのお盆！
大家族の夏休みを過ごしてきます(~o~)
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願い致します。
尚、お急ぎの方はお電話にて
お問い合わせくださいませ♪

～黒毛のアン～
一点を見つめるアンちゃん・・・

あっ！カメラに気が付いた！


にほんブログ村  

またまたやって来た台風の影響で
時折やってくるどしゃ降りの雨
昨日の朝は川南からたどり着くのかな？
と思うほど水が出ているところがあり
ビクビクしながらお店に来ました

西米良の花火大会は河川の増水で
延期になったとの事(；一_一)
何かあってからは遅いので
それがいいわ！と一人うなずいている
ひだまりです。。。

２９日の火曜日、
乳がん患者さんの為のヨガ教室
という講座を行いました。

先日行った調理実習と栄養学で
“食” については学びましたが、
“運動” の方法を考えていました。

抗がん剤の使用で体力は落ちているし、
手術した方に力をかけない等
めんどくさい制約がある乳がん・・・

運動はしないといけないと
分かっていながらも、何もしてない状態(+o+)

走る事が苦手なため、去年は
ベリーダンスに
手を出し、毎週やっていましたが、
腰周りの筋肉が無いため
ヘルニアになってしまい
あっけなく断念してしまった私(T_T)
アホでしょう

そんな時ライラックさんのご紹介で
今回の講師の先生に出会いました！

一言にヨガと言ってもハードなヨガから、
リラックスして呼吸を整えるソフトなヨガまで
いろんなタイプがあるとの事(^^♪

この講師の先生はハードなものはもちろん
シニア向け、乳がん患者さん向けの
ヨガまで学ばれたそうです(゜o゜)

よくぞお友達になってくれました！
本当にありがたいめぐり合わせ

早速会場と日程を決め、
お客様へご案内を始めました。


先生曰はく
ヨガとストレッチの違いは
呼吸を止めない事だそうです。

動きながらも呼吸を整えて
最後のリラックスタイムを
ゆったり過ごすように
もって行くのだそうです。


普通のヨガと、乳がん患者さん向けの
ヨガの違いは腕に力を加えないこと。

ただでさえリンパの流れが
悪くなっているのに、力を加えると
リンパ浮腫になりかねないし、
運動が逆効果になる事も・・・

そこで先生が教えて下さったのが、
壁やイスを利用して、腕に負担を
かけないようにする方法です。

イヌのポーズというものがあるんですが、
普通のヨガなら四つん這いに
なったような感じなんです。

でもそれでは腕に体重がかかってしまうので
壁に手をつき腰を引いてポーズをとります。


こうすることで腕の筋肉から
背中の筋肉を気持ち良く
伸ばしていく事が出来ます。

痛いところまでする必要はなく
気持ちいいと感じるところまでで
良いそうです。

手術後すぐにはもちろんできませんが、
乳がんの手術をすることで、
動かしにくくなった腕の筋肉が
少しでも動かしやすくなれば
生活の質が上がるのではないでしょうか！

汗をバンバンかきますよ！という
ヨガとはちょっと違いますが、
心と身体のリラックスの為には
とっても効果的だと思います。

最後に先生がみなさんを軽く
マッサージするんですが、
豪快にいびきをかき
「ガボッ！」って音で
目覚めヒンシュクをかった私(-_-)zzz
相変わらず残念です。。。

ライトハウスはこれからも
食、運動、美の講座を定期的に行い、
みなさんと一緒に心と身体の健康を
考えていきたいと思っています♪

ご興味のある方は乳がんでなくても
もちろんかまいません！
どうぞお気軽にご参加くださいねヽ(^o^)丿

～黒毛のアン～
階段を登ると・・・
かわいいお顔で覗いてました(=^・・^=)





にほんブログ村