がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

すっかり秋の風になり、
過ごしやすい午後をおくっております
エアコンをつけなくても風が気持ち良く
吹いてきます(~o~)

昨日はスーパームーンの下
気持ちの良いヨガを行ってきました


私の携帯で撮った写真なので
残念な画像なのですが、
この景色を見た時に
宮崎に生まれてよかった～！と
心から思いました。

本当に大きくて真ん丸なきれいな月に
しばし見とれてしまいました。。。

集まって来て下さったみなさんと
砂浜にバスタオルを引いて
準備運動から始めました♪


見て下さい！
波に写った月の道・・・


先生のご指導でいくつかポーズをとり
最後は仰向けになり
身体を休めてあげました。。。

砂浜の温かさ、柔らかさ、波の音・・・

身体をほぐした後、暫く砂浜に寝ころび
星を眺めて心を落ち着かせます。
子供の時、２０代の頃はよく海に
行っていたのでこんな事もありましたが、
（でも、アツアツの太陽の下でしたが）
こんな自然に溶け込んだのは
いつ以来かな？なんて考えたりして・・・

このなんともいえない時間・・・
とっても気持ち良かったです♪

６時半～８時までだったのですが、
お仕事で間に合わなかった方の為に
短めでしたが、もうワンレッスン
行ってくださいました。
相変わらずボランティアなのに
先生！ありがとうございます！

終わった時には９時を回っていました。
月も随分上の方に上り、
大きく輝いていました

始めは気持ち良く感じていた風も、
もう冷たく感じるように。。。
秋なんですよね～

この後は時間のあるみなさんでお食事にＧＯ！

やっぱり最後は
食欲の秋♪で
ライトハウスらしく終わりましたとさ

お集まりいただいた皆様・・・
平日のお疲れの中
本当にありがとうございました。
初めての屋外でのヨガ・・・
何かと不手際もありすみませんでした。
少しでも心と身体のリフレッシュに
つながっていけばとってもうれしく思います！


～黒毛のアン～
そ、それは・・・
新しいヨガのポーズでしょうか？？？



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