がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

すっかり季節は秋・・・
今年はちょっとお店の雰囲気も
秋バージョンに模様替えをし、
ハローウィンのディスプレイなんぞしてみました




今一つセンスのないところが残念なんですが、
まぁ・・・そこら辺はスルーして下さいませ・・・

今日は
調理実習と
ヨガ講座
のお知らせです♪

調理実習のご案内
かんたん♪パン作り講座
となっています。
パン作り・・・
私も一時期凝った事があります。
パンの柔らかさに癒されるんですよ
しかも焼きたての美味しい事！

でも家で作る時って
結構時間がかかるものなんですよ(*_*;
機械があれば（ニーダー）混ぜるのは
簡単なのですが、発酵に時間がかかりますよね・・・
一次発酵後に形成して
更に二次発酵させて・・・

毎回、時間短縮を目指している
栄養士の友人！！
そこら辺をどう解決したのか！？

娘さん曰く・・・
「最近パンの試食ばっかりで・・・」と
若干被害も出ているようです・・・
勉強熱心な彼女はきっと日夜
努力してくれているのでしょう！
ありがたいm(__)m

日時・場所は
９月２０日　１１時～１３時
青少年プラザ３Ｆ
参加費　１０００円
となっております。

もちろんパンだけでなく
今回はグラタンを始め４品ほど
作る予定にしています。

ヨガ講座のご案内
乳がん患者さん向けやさしいヨガ講座
前回はスーパームーンヨガ
ということで月明かりの下
身体をほぐしていきました♪

今回はムリなくゆっくりを基本に
癒しの時間へ身体を誘導していきます。

日時・場所は
９月２３日（火、祝日）１０時～１２時
青少年プラザ
参加費５００円
となっております。

どちらの講座も前日までに
090-2096-3357（ライトハウス）までお申込み下さい。

今回もみなさんと一緒に～和気あいあい～
をモットーに楽しい講座にしていきます！
どうぞふるってご参加下さ～いヽ(^o^)丿

～黒毛のアン～
我が家のまぬけ猫・・・
いえいえ“ まねきねこ”



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