がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

午前中の秋晴れはどこへやら？？？
曇ってきましたね
張り切って干してきた洗濯物が
心配になってきました(+o+)

今日は１０月に行った調理実習の
模様をご紹介いたします(^^♪

１０月はハロウィンパーティという事で
お菓子や軽食を６品作りました！

＊サンドイッチ２種
＊レモン風味の野菜スープ
＊ミートパイ
＊パンプキンタルト
＊抹茶プリン
＊スノーボールクッキー
プラス
フルーツティ

始めレシピを見た時には
「ホントに１時間ちょっとで出来ると？？？ここの場所
　後片づけまで入れて３時間しか借りてないけど・・・」
若干不安になりＲちゃんに聞いてみると
「大丈夫！簡単やから」と
いつものように軽～く返ってきました

でもやり始めると本当に
簡単！なんですよ♪

とりあえず小さなことは気にしない料理で
いかに手抜き・・・いえいえムダを省くか！
これに尽きると思います(^○^)
パンプキンタルトもフードプロセッサーを使い
あっという間にオーブンへＧＯ！
気が付いたら出来上がっていました♪

私はスノーボールクッキーが
とても気に入り・・・
～スノーボールクッキー～
材料
小麦粉　　　　１５０ｇ
無塩バター　１００ｇ
粉砂糖　　　　２５ｇ
バニラエッセンス　適当（２，３滴）

作り方
①　ボウルにバターと粉砂糖を入れ木べらで
　　　よく混ぜる
　　　＊バターは常温で放置しすぎない事！
②　①にバニラエッセンスを入れさらに混ぜ
　　　小麦粉を入れ混ぜ合わせる
③　３㎝ほどの丸さに丸め１８０度のオーブンで焼く
④　焼きあがったら冷まして粉砂糖と混ぜる

これだけなんです！！！
これだけでお呼ばれに持って行っても
恥ずかしくないサクサクのクッキーが
出来ちゃうんですよヽ(^o^)丿
驚きました



みなさんでわいわい楽しくお料理♪


出来上がりはこんな感じです!(^^)!


この講座、決して乳がんの方ばかりでは
ないんですよ（●＾o＾●）
どなたでもお気軽にご参加頂き
料理を楽しみましょうという企画です。
プラス、栄養面もバッチリときたら
うれしいですよね♪

１１月の講座のお知らせ
調理実習
１１月１５日（土曜日）　１１時より
青少年プラザ３Ｆにて
＊材料費として１０００円必要です

今回のテーマは　～和食～　
どんなメニューにが出来てくるのか
今回も楽しみです(*^。^*)
食いしん坊バンザイ！！！

食べるからには運動も必要！
～やさしいヨガ講座～

＊参加費ワンコインの５００円！

乳がん患者さんのとなっていますが、
もちろん一般の方もＯＫです。

どちらの講座も前日までに
090-2096-3357までご連絡下さい！

ご一緒に楽しい時間を過ごしませんか～ヽ(^o^)丿

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