がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

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昨日とはうって変って
お寒いですね
エアコン、足元の電気ストーブ
フル稼働で暖を取っております♪

さて、スパーママチャリＧＰ！
開催は１月７日だったのですが
テントやピットの場所取りを
考慮し、第一陣は５日の
午前２時に出発
夜中何だか、早朝何だか・・・
もうわからない時間です(*_*)

その道中話はいずれという事で・・・

私達が戦場である
富士スピードウェイへ
到着したのは６日の１３時頃！

既にもうたくさんの車が待機中
一体いつから来てんの？？
車で入場するチーム、
徒歩で場所取りチームに分かれ
入場時間（１５時）まで待機！
ダッシュが効きそうなナンバーの中に
私がいるのは「声出し係」として(-_-;)
アラフォー女は強し


入場口までみんなで歩きます！
との案内でしたが・・・
上り坂が始まった途端
一斉に驚くほどの猛ダッシュ

「はぁ？え～っ！マジで！」
「翼～！亮太～！みんな走れ～！」
と叫びながら慌てて
周りにつられるように
走り出すアラフォー女の私(*_*;


坂道からのダッシュで
会場入りした頃には
もう既にヘロヘロ・・・

場所取り指令は３ヶ所！
テントアリア、ピット
ピット上のホール！

私はヘロヘロしながら
２階まで駆け上がり
ピット上のスペースを確保
もう正直この段階で
「私の仕事は終了！」
と思う程やり終えた感が・・・

みんなで荷物を運び込み

男性陣の泊まるテントを設営


そんなこんなしているうちに
あっという間に日が暮れました・・・
顔がめちゃめちゃ寒い！
こんな中テントでいいのかＡＳＨ？

女、子供はさすがに市内まで戻り
御殿場のホテルに宿泊

夜ごはんを食べに
みんなで楽しくお出かけしたり♪


テントのみなさんはどうかな～？と
電話をかけてみると
「真理さん！こっちは
めちゃめちゃ楽しいよ！」と
盛り上がっている様子！

兄や甥っ子達とみんなで
鍋を囲み、酒盛りをして
大盛り上がりだったようです
男のロマンを感じましたヽ(^o^)丿
そりゃ～良かったＡＳＨ！
私は温かいお風呂に入って
今夜は柔らかいベッドで
ゆっくり休みます(-_-)zzz
と思いながら、ちょっとだけ
うらやましかったです

ママチャリレース当日！
駐車場へ行くと車はこの状態

テントチームは大丈夫？？？
そう思いながら会場へ！

さあいよいよ本番
闘牛のごとく鼻息荒く
会場入りした私
果してチームに貢献できるのか！？
次回「レース編」をお楽しみに♪

～黒毛のアン～
もう寒さで団子です・・・



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今日は久しぶりの雨
何だかぼんやりしてしまうお天気・・・
いつもの事では？と
突っ込まれそうですが
そこはご愛嬌で(^^♪

１月も半ばですが今月の
イベントをまとめてご紹介♪

１月２０日（金曜日）１４時半より
ゆったりやさしい
リハビリヨガ♪を
開催いたします！


大宮高校隣にある
青少年プラザで行います！

日当たりのよい２階の和室。
ぽかぽかした陽気で
気持ち良く伸ばした身体。
最後のリラックスタイムでは
本気で寝入ってしまいます(-_-)zzz

参加費は５００円のワンコイン♪
寒さで固まった身体を
ゆっくりほぐしてみませんか？

１月２８日（土曜日）１１時より
簡単！楽しい調理実習♪を
開催いたします！

今回のテーマは油！
最近よく耳にする「オメガ３」を学び
その油を使用したレシピを
一緒に作っていきたいと思います

材料費１０００円となります。
準備がありますので
前日までにお申し込み下さい！
＊前回の模様です＊



１月２４日（火曜日）１３時より
昨日行いましたネイルアートを
好評につき来週も
ライトハウスにて行います!(^^)!




昨日ご来店下さったお客様！
「初めての体験♪」との事で
キレイになったネイルを見て
喜んで下さいましたヽ(^o^)丿

ネイリストの方も
その笑顔に出会えてよかったです！と
素敵な出会いに喜んで
いらっやいました（●＾o＾●）

こういう他の人を
大切に思う気持ち・・・
大事だな～と心から感じ
こっちまで温かくほっこりしました

今年も本格的にスタートした
～らいとはうす～
全てのお問い合わせは
090-2096-3357まで
お電話下さいませ(*^。^*)

～黒毛のアン～
なに？呼んだ？



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おはようございます
今朝も寒いですね～
でも、私が小さい頃の冬は川南でも
霜柱を踏みながら学校へ行き
途中には氷が張ってて…という
感じでしたが、長いこと霜柱も氷も
見ていません( ´-｀)

寒いとはいえやはり温暖化なのかなぁと
感じずにはいられないひだまりです…

本日新しいイベントを開催します！
ネイルを体験しませんか？

最近、ネイルのお手入れを
されている方、多くなりましたね

でも、抗がん剤治療をすると
悲しいかなどうしても爪が
着色してしまいます(-""-;)

いつも目に入る爪がキレイだと
それだけでテンションが
上がるものです( ≧∀≦)ノ

宮崎では初となる
福祉ネイリストの資格を
お取りになった方が
今月よりご協力下さる事に
なりました

こんな感じでお花も
書いて下さいます


私は爪がとても小さくて
コンプレックスでした。
なので、全くネイルアートとは
無縁というか、目を背けて
生きていましたが、
進められてやってみると
ホントにかわいい☆

用も無いのに人前に
手を出しチラチラと
見せたくなるんです！これが！

この福祉ネイリストを目指し
資格取得された方も
抗がん剤治療を経験されました。

治療中の苦しさ、辛さを
知っていらっしゃいます。
ご自身も爪の変色で
悩まれていました。

そこを乗り越えて今の
福祉ネイリストに
たどり着いたとの事。
みなさんのお役に立ちたい！
そのお気持ちに撃たれました

今年初めてのイベントですが
13時より16時まで
らいとはうすにて開催します！
料金は格安のワンコイン
もちろん治療していない方、
ちょっとネイル体験してみたい方等
どなたでもOK ですよd=(^o^)=b

090-2096-3357までお電話頂くか、
直接お店にご来店いただければ
大丈夫です( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

みなさんもちょっとした
オシャレで人生楽しみませんか？

～黒毛のアン～
いよいよ今夜は独り占め！
  

最強寒波が襲っている日本列島
わりと暖かな宮崎ではありますが
みなさん風邪等ひいてませんか？

今日は私自身の定期検診の為
お休みとさせて頂きます。

血液検査はもちろん、マンモに
超音波、CT 検査まであるので
終わった頃にはぐったりかと…

いつも思いますか、病院って
行くだけでも疲れますよね
前の日からの緊張感なのか
食事しないで行くからか…

食べて来ても良いらしいのですが
何となく昔からの習慣で
食事抜きで行ってしまいます(-""-;)
決して体重測定を気にして
いるわけでは(^o^;)

お急ぎの方にはご迷惑を
おかけしていまいますが、
090-2096-3357まで
ご連絡頂けますと対応させて
頂きます。
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

～黒毛のアン～
昨日のセンターはアンちゃんでした(*´∀`)♪
  

長い年末年始のお休みを頂きましたが
今日からお店をＯＰＥＮ致しました！
本年もよろしくお願い致します

さて、皆様ご存知のように先週末
スーパーママチャリＧＰへ
参加して参りました。

実はここへ来るまでに
私たち家族は夏から準備しており・・・

思い起こせば８月、父の一周忌が
終わったと同時に作戦会議を
行いました( ..)φメモメモ


自宅では入りきらず
トロンドームの会議室を
借りて真剣な会議です！


ルールについての説明や
当日の動向まで考えれる所を
話し合っていきました。

その後、本気のＡチーム
てげやっちゃがのＢチームの
チーム分けをする為に
タイムアタックを実施！

運動公園から４．６キロを計り
川南駅位までを往復するコースで
それぞれのタイムを測定します。

ちなみに私なんかは測定せずとも
間違いなくてげやっちゃがチームなので
測定外扱いです・・・


「翼に負けるか！俺に任せちょけ！」と
意気揚々スタートしていったうちの兄

帰ってきたら翼が先頭・・・
兄はヘロヘロでした・・・
やはり５０才を超えると
現役高校生にはかなわず


そんなこんなで
タイムアタックの結果
チーム分けも決定！

それぞれ当日まで体力を
付けておくようにと指令を受け
この日は終了しました。

姪っ子はこの日から体幹を鍛え
兄はダイエットや自転車での
坂道対策に近所の山で練習！
兄嫁は自転車に乗るところから
練習を始めました・・・（そこから？？）

もちろん私とＡＳＨも休日に
訪れた場所でレンタルサイクルを発見！
ここぞとばかりに自転車で
滝めぐりをしてみたり・・・



５か月間のそれぞれの
練習の成果はいかに！？

次回をお楽しみに～!(^^)!

～黒毛のアンとちょっぱー～
この時ばかりは仲良しです♪



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新年あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願い致します

年末年始、本当に暖かで
過しやすい毎日でしたね
初日の出もキレイに見る事が出来て
穏やかな一年のスタートを
迎える事ができました！

みなさまにとっても
輝かしい一年となりますように

今年は全員はムリでしたが
家族揃っての年越しでした

年末の様子・・・

年始の様子・・・


間違い探しのようになってますが
とにかく賑やかでした！

おせちはうちの「通販かあさん」が
ＴＶショッピングで注文した物
初めての試みでしたが
なかなか美味しかったです♪
（どう見ても頼み過ぎですが）


その後は子供たちのお楽しみ
お年玉タ～イム
みんな今年の抱負を
おおきな声で発表します!(^^)!


そんなこんなで三が日
のんびりと過ごしました（●＾o＾●）
こんなにゆっくりしたのは
久しぶりのような気がします。
良いリフレッシュができました♪

で・・・

いよいよ
「スーパーママチャリＧＰ！」
に参加する為明日出発します

鹿児島組と合流する為
５日のＡＭ２時に川南を出発
福岡のめかりサービスエリアで
待ち合わせです。

それからえっちらおっちら
静岡へ向けてひたすら
車を走らせます(-_-;)

自転車に乗る前に
既に疲れそうな移動ですが
ポールポジションを取るために
頑張るしかありません！

ガソリン満タン
やる気も満タン
あとは身体がついてくるのか
どうかだけの問題です


このブログを書き上げたら
少し仮眠を取ろうと思いますが
ワクワクドキドキして
眠れそうにありません！
まるで遠足前の小学生状態です(*_*;

普段ならよだれ垂らして
ホットカーペットの上で
寝っ転がっているんですが

我が家の民族大移動
改めてご報告したいと思いますので
お楽しみに～(^。^)y-.。o○

～黒毛のアン～
本年もゆる～い感じで
よろしくお願い致しますm(__)m



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毎日本当に穏やかなお天気で
過しやすい年末でしたね♪

我が家は今年も諦めましたが
大掃除がはかどったのでは
無いでしょうか？

今年も思い返すと
いろんな事がありました！

楽しい事、辛かった事、
悲しかった事、嬉しかった事・・・

でも、とりあえず平和で
平凡な日常に感謝しながら
新しい年を迎えたいと思います！

今年も皆様方には
大変お世話になりましたm(__)m

新年の営業は「ママチャリ」の都合により
１月１０日からＯＰＥＮ致します！
お急ぎの方には大変
ご迷惑をおかけいたしますが
何卒よろしくお願い致します。

残すところ２時間余りとなりました！
我が家は去年とうって変わって
賑やかな年越しとなりましたヽ(^o^)丿


私も一杯頂いています


少々酔っぱらったので
年越しそば作るのが
ちょっとめんどくさいな～・・・

と思っていますが、
このブログを書き上げたら
作り始めたいと思います

恐ろしくそそっかしくて
オッチョコチョイな私ですが
来年も変わらずお付き合い
頂きますよう心より
お願い致します（●＾o＾●）

来年もみなさんにとって
輝かしい一年となりますように!(^^)!

～黒毛のアン～
もう、ＡＳＨにべったりです・・・
  

昨日の雨から一転！
晴れた気持ちの良い一日
こんな日に大掃除を
始めればいいよね

と思いながら…
一日ぐうたらしていた
ダメダメ主婦ひだまりです(^o^;)

昨日は私の生まれ育った大好きな町
川南町で講演をさせて頂きました！


今まで学校の家庭教育学級で
保護者の方対象に何度か
お話をさせて頂きました。

今回は対象者が様々ということで
少し内容を変え「乳がんとは？」
というお話から、自分が実際
受けてきた治療、どのくらいの
治療費がかかるのか？等の
経験者だから話せるような
内容とさせて頂きました。

私は乳がんにかかった頃
「乳がんで良かったね！」
と言われた事があります。

治療前の何も知らない時
でしたので、単純に
「そうやっちゃ！」と
お気楽に考えていました。

しかし、実際治療を受けてみると
やっぱり「がん」と名の付く
病気であることに変わりはない‼と
思い知らされました。

そんな経験談をみなさんに
お話している様子です(^-^)/



お天気の悪い中たくさんの
方々にお集まり頂きました！
心から感謝ですm(_ _)m


乳がんはよく言われている通り
早期発見、早期治療
であれば助かる確率の高いがんです。

早期発見のできる「検診」という
チャンスを逃してしまうのは
本当にもったいないと思います

何よりも自分が後悔しているので
みなさんに同じ思いをして欲しくない！

いつも私と一緒に啓発活動を
行って下さる「あんさん」に
私の至らない所をカバーして
頂きながら、今回も無事に
終える事が出来ました(^^)d
いつも人任せ感丸出しです(-""-;)

お世話になっている大好きな地元で
少しでもお役にたてることは
私にとって嬉しい事でした(*´∀`)♪

が、しかし…
緊張も半端なく(*_*;
相変わらず「咬み咬みの神」
が舞い降りてきてしまいました(ToT)

終わった途端から後悔の嵐が
心の中で吹き荒れ、今日も一日
へこんでいましたが、
次回こそ！と思いながら
3連休を楽しみたいと思います
(反省してます)

～黒毛のアン～
お腹のもふもふ感がたまりません！
  

暖かな一週間のスタート♪
先週から風邪気味で
ぐずぐずいっていた私の鼻も
何とか落ち着いてきました
みなさん風邪引いていませんか？

抗がん剤の副作用・・・脱毛
私も７年前はツルツルでした。。。

私のお店で販売している
ニット帽やスキャップは
その時の経験から
布の肌触り、形にこだわり
試作や話し合いを何度も重ね
作家さんに手作りして
頂いていました。

が。。。

最近そのみなさんだけでは
追いつかず、とうとう私も
手作りするようになりました！

昔のミシンを引っ張り出し
作家さんにアドバイスを
頂きながら作った作品がこちら♪



こちらの帽子は一重で作ってあります。
暖房のきいたお部屋では
十分温かいと思いますが
外出時には寒く感じるかも知れません。

この時期、就寝時に帽子は
必須アイテムなんですが、
お休みになる時ゴロゴロしたり
勝手悪く無いように縫い目を
工夫してあるんですよ(^^♪

綿１００％なので吸水性も良く
体温調整が難しい時期でも
被ったり脱いだりしやすいのが
ニット帽の利点だと思います！

治療中、鏡に映る自分の顔を
見たくない時期がありました。

こんな帽子があったらなぁ・・・
と思いながらもその時は
自分で作る心の余裕も
ミシンに向かう体力も
その当時の自分には
無かったのが本音です。

そんな時期でも女性です。
オシャレはしたいんです！
と言うかオシャレして欲しい☆ミ

かわいい花柄ながらも
派手にならない色使いにし
レースを付けてみました♪
そんな思いのつまった一点です(^_-)-☆

こちらはこの季節にピッタリの
リバーシブルニット帽！


リバーシブルなので
布が二重になっており
暖かさバツグン
外出にも適しています！

裏返すと全然違った印象に(・o・)

一枚で二度おいしいですね♪

また、私が仕入れ屋さんに行き
肌触りと見た目にこだわった
帽子も入荷しています(^。^)y-.。o○

こちらの帽子は被ってるのか
分からない位「ふわ～っ」と
しているんです！


二重になっているので温かく
そのまま被っても良いですし
ウィッグの上から被っても
とってもオシャレなんですよ♪

こちらはウィッグの上から
被るととってもかわいい
ニット編みの帽子です！


ワンピースにもジーンズにも
合うような帽子をイメージして
仕入れてきました!(^^)!
洋服を選ばない帽子です。

こちらもニット編みの帽子ですが・・・

こちら
超暖か構造なんです！


毛糸だと風を通しそうですが
こちらの帽子は中に
柔らかいフェルト生地があるため
風も通さず肌触りもやさしく暖かい！

そのまま被っても
スッポリ隠れるので
帽子だけでも外出ＯＫです

普通の帽子なので
もちろん治療中でない方でも
オシャレに被って頂けますよ

これらの帽子はほぼ一点しか
入荷しておりません。

クリスマスのプレゼントや
お見舞い用のラッピングも
承っておりますので
大切な方への贈り物にも
如何でしょうか

がん患者さんの気持ちは
がん経験者が一番分かる！
との思いからできた帽子ヽ(^o^)丿

気になる商品ございましたら
090-2096-3357
らいとはうすまで
お気軽にお問い合わせください♪

～黒毛のアン～
のびのび育っております・・・
伸びすぎ？！



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やっぱり冬です。。。
風が強く寒い～(*_*)
足元の電気ストーブで暖を取りながら
緑茶片手にポチポチ書いています

昨日は一日通して
らいとはうすイベントデー♪

午前中はライラックさんによる
アロマでリップクリーム作り
講座でした

ライラックさんが用意して下さった
はちみつジローさんの蜜蝋をベースに
ホホバオイル、好みのアロマオイル


こちらの分量を量り
温めていきます(^。^)y-.。o○


程なく溶けたところで
アロマオイルを２滴投入☆ミ


これだけの簡単な作業で
自分好みのリップクリームの
出来上がり!(^^)!

天然素材の安心安全なクリームです！
余計なものが入っていない分
しっとり感が長続きする気がします。

私はスッキリ感を求め
ペパーミントのオイルを
使用しました。
たった２滴でも「す～す～」します！
（分かります？）

以前若い子のまねをして
色付きリップクリームを使ったら
逆に唇が荒れた事があります(*_*;

潤いの足りないアラフォー女が
女子高生のまねをすると
痛い目に遭うという事ですね・・・
やはり天然物に限ります（●＾o＾●）

午後は
リース作り講座でした！
今回はヒバを使いフレッシュ感
溢れる作品を目指します！

先ずは土台に松ぼっくり等の
木のみをデコレーションしていきます♪

それからヒバをグルーガンで
接着していきます！



全体をヒバで覆ったら
リンゴやリボン、お花等
バランス良く配置していきます✿

みなさん２時間程頑張り
出来上がった作品がこちら！









同じ材料を使い、同じ先生から
教えていただいたのに、
出来上がりはそれぞれです！
みなさんかわいいリースが
出来て大満足でしたヽ(^o^)丿

また、作業をしながら
それぞれいろんな会話があり
心の交流も生まれたように
思います。。。

もちろん終わった後は
みなさんでお茶会です！

Ｍさんから手作りパン、
Ｗさんから大学芋の
差し入れがあり和気あいあいと
楽しい時間を過ごしました

見た途端かぶり付き
画像が全然無いという(-_-;)
気が付けばお腹の中でした・・・

お二方の先生、
ご参加頂いたみなさま！
お忙しい年末にお集まり頂き
ありがとうございましたm(__)m

私も持ち帰って早速
玄関に飾りました！
一気にクリスマス気分♪

私にも今年こそサンタが来ますように！と
主人に向かって手を合わせています。。。

～黒毛のアン～
ストーブのセンターは譲れないちょっぱ～



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１２月なのに暖かな月曜日！
みなさんいかがお過ごしでしょうか

今日は１２月イベントの
ご案内です（●＾o＾●）

先ずは１２月１０日１３時より
X'mas調理実習を行います♪

場所　青少年プラザ３階（調理実習室）
＊大宮高校隣です
参加費　１０００円
となります！

今回は栄養士の先生が
簡単でおいしいパーティーメニューを
教えて下さいますよヽ(^o^)丿
作った後はみなさんでちょっと早めの
X'masパーティーを楽しみましょう☆ミ

１２月１４日（水曜日）１３時より
リース作りを行います！


毎年いろんなリースを教えて
頂いていますが、今年は
ヒバを土台にして
オシャレなリースを作ります。

参加費５００円、場所はライトハウスです！
こちらは既にお申し込みを
頂いていますので申し訳ありませんが
定員になり次第締め切らせて頂きます。

１４日の午前中は１０時から
リップクリーム作りです！

アロマオイルを使い
ご自分のお好みの香りで
リップクリームを作ります！


場所　ライトハウス
参加費　５００円
となります(^。^)y-.。o○

冬の乾燥でカッサカサの唇
お口に塗るものですから
安心、安全な材料で
手作りしてみませんか(^^♪

１２月１６日（金曜日）１４時３０分より
ゆったりやさしい
リハビリヨガ♪を行います！


いつもニコニコのKeiko先生が
ゆっくり、のびのびと
ヨガを教えて下さいます！

場所　青少年プラザ２階（和室）
参加費　５００円　　　　
となります！

今年も１ヵ月を切りました(゜.゜)
年末の忙しさを少しだけ忘れ
自分の時間をゆっくり
過してみませんか（●＾o＾●）

全てのお問い合わせ・お申込みは
090-2096-3357
らいとはうすまで
お気軽にどうぞ♪

～黒毛のアン～
帰省してきた兄に甘えてます(=^・・^=)



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お天気の良い月曜日
週の始まりから晴れていると
どこからかやる気が湧いてきます！
単細胞な自分の長所かな？

今回は土曜日に行った
調理実習のご報告です

一度病気を経験すると
食の大切さに気が付きます。

私もいろんな患者さんと
お話をする中で説明に困った
事も多々。。。

また、世間でまことしやかに
言われている身体に良いもの、
悪いものも自分では
何が良くて何が悪いのか？
漠然としか知りませんでした。

悪いとされている食物が
患者さんにとっては
「これを食べたらガンになる！」
に変わっていく事も。。。

これはいつか取り組まなくては！
と思いながら過ごしていましたが、
今回手に入れた本に
詳しく書いてあってので
この本をベースにさらに詳しく
掘り下げ調理実習を
開催する事にしましたヽ(^o^)丿

第１回目のテーマは
ビタミンについて！

がんに負けない食事って？
という事を調べていくと
活性酸素と抗酸化作用と
言う言葉が出てきました。

どうやら活性酸素が悪さをし
過剰になるとがん等に
罹りやすくなるようです。

その活性酸素を消去、除去する物が
抗酸化作用のある食べ物だと・・・

では、その素晴らしい食べ物は？
と言うとビタミンの多く含まれている
野菜や果物！

ただ、過剰に摂っても
結局体内から出てしまう物や、
過剰になると逆に身体に
逆効果になる物もあります。

また、ビタミンＡと脂を
一緒に摂ると吸収率アップになったり
ビタミンＣとミネラルを一緒に摂ると
吸収率アップ等、ビタミンの効果的な
摂取方法についてもお話しました。

一通り学んだ後は
実際に作ってみる事に!(^^)!

今回は和食のメニューです！

とにかくお野菜いっぱい


この山のようなほうれん草は
「ほうれん草とアーモンドの
　ガーリック風味」です


何かと噂のアーモンドは
スーパーフードと呼ばれています
ビタミンＥだけでなく、
食物繊維や、カルシウム等
いろんな栄養素を含んでいます！

そのアーモンドを食事として
食べるには？（しかも簡単に♪）

ほうれん草を洗い５㎝程に切ります

フライパンにオリーブオイルを熱し、
みじん切りのニンニク、アーモンドの
順に入れ炒める（焦がさない！）

３０秒ほど炒めたら
ほうれん草を入れ
塩、ブラックペッパーで
味をつけたら出来上がり♪

超簡単でしょ？！

みなさん主婦なので
私より全然手際が良いんです

こんな感じで５品作りました☆ミ
デザートはビタミンＣが豊富な
今が旬の柿です（●＾o＾●）


やはり旬の野菜と果物、
それに肉や魚もちゃんと
バランス良く摂る事が
身体にとってはいいのだと・・・

そしてみんなでおしゃべりしながら
楽しく食べる事が大切なのでは
無いのでしょうか。

これからも何回かシリーズで
開催しようと思います！

次回は１２月１０日（土曜日）
～クリスマスパーティ～
を行いますヽ(^o^)丿

詳細はまたブログで
ご案内しますね♪
和気あいあいと開催して
いますので、ご興味のある方は
お気軽にライトハウスまで
（０９０－２０９６－３３５７）
お問い合わせください！

～黒毛のアン～
まさしく「箱入り娘！」


  

東京では５４年ぶりの雪が降る今日！
さすがに宮崎も冷えますね～
みなさん体調壊したりしていませんか？

今日は２６日に行う
調理実習のご案内です（●＾o＾●）


乳がんの人のためのレシピ
と言う本を先日手に入れました。


この本を読むと「なぜこの食べ物が良いのか」
「この食材の摂り方は？」等
目からウロコの情報が
たくさん書いてあり、私自身
とても勉強になりました(^^♪

この情報をみなさんと共有しなきゃ！

この本を使って調理実習がしたい！と思い
出版社にまで電話をかけ了承をもらい
今回実施の運びとなりました♪

ただ、この本のレシピ
ちょっと難しかったり
近くでは手に入りにくい
食材もあったりします。

そこはズボラ主婦代表の私が
簡単にできるようアレンジし
一緒に作ってみたいと思います！

普段いかに手抜きをしようかと
思っているズボラ感が
こんな所で役立つとは！
人間何が幸いするか
分かりません(・o・)

私はよくいろんなレシピ本を見ては
「簡単！今度作ってみよう！」と
思いながら、その今度が
永遠に来ない事がよくあります(*_*)

見るのと作るのは
ちょっと違いますよね！
一度本当に作ってみると
自信にもなるし、そのうち
自慢の料理になったりするものです。

私は先生にはなれませんが
みなさんと一緒に学ぶつもりで
頑張りたいと思います♪

お問い合わせ等は
らいとはうす
０９０－２０９６－３３５７まで
お願い致します☆ミ

差し迫ってのお知らせで
申し訳ありませんが
みなさまのご参加
お待ちしております!(^^)!

～黒毛のアン～
寒くなったね～！寝るのが一番！



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紅葉のきれいな季節なのに
スッキリしないお天気
寒くはないもののなんだか
電気ストーブをつけたくなるのは
私だけでしょうか・・・

さて、早くも１０日程経ちましたが
患者様サポートプログラムとして
屋久島リフレッシュ旅！に
行って参りましたヽ(^o^)丿

参加者のＫちゃんがこんなにかわいい
旅のしおりを作ってくれました♪



朝一の電車で出発！！！

するはずでしたが、早速予定変・・・

電車が付いてから港まで
結構バタバタになりそうだったので
早朝４時！に車で出発
鬼のような時間帯の
スタートとなりました(*_*)

それでもみなさん嫌な顔一つせず
朝から元気にお付き合い頂きました♪

バタバタしないようにと
早朝から出かけたにも関わらず
鹿児島市内で予想外の大渋滞(＠_＠;)
結局ギリギリに乗船し
旅のスタートから大汗かきました

一息付き気が付けば
桜島は後方に(-_-;)


前日の雨とは打って変って
本当に気持ちの良いお天気
みなさんの行いのおかげです(^^♪

風が強くフェリーは結構な揺れ
ちょっと具合の悪そうな方も
いらっしゃいましたが、
島に到着すると
みなさん元気が出たようです！

港からちょっといった所で
レンタカーをお借りし
さあ！屋久島の旅始まりです☆ミ

先ずはお弁当を仕入れ
ヤクスギランドへＧＯ！

結構なクネクネの山道を登り・・・
途中、ヤク猿の歓迎を受け
（歓迎はしてない感じ？）

いいかげん疲れた頃に
やっと到着しました！


大きな屋久杉、きれいな小川
ひっそりと茂っているコケ・・・
みなさん全てに感動でした！


そこから更に山奥へ進み・・・
紀元杉を見に行くことに！

この深い森で３０００年・・・
静かに待っていてくれました。


とても写真には納めきれない
堂々とした出で立ち。
よく分かりませんがここにいると
とても静かで穏やかな気持ちになります。

山の日没は早く、３時にもなると
周りが夕方の空気になってきます。

この日はこのままホテルへ！

以前宿泊して大変よかった
屋久島いわさきホテルで
お世話になりました。

７時の夕食までは
それぞれ好きに過す事に・・・

夕食も新鮮なお魚や
美味しいお肉に舌鼓！
お腹も心も満たされました（●＾o＾●）

美味しい梅酒を頂いた私・・・
全て満たされたおかげで
若干眠くなりましたが
お部屋に帰って２次会です♪

こうなると一気に眠気が
吹っ飛びました！

この日の為に練習をしてきてくれた
ライラックさんのオカリナに合わせ
みんなで「イルカのうた」を歌いました。

初めて耳にする曲でしたが
オカリナのやさしい音色
優しさあふれる歌詞に
心がほっこり暖まりました

それからＫちゃんが
持って来てくれたトランプで
「ババヌキ」大会が始まり・・・


その奥ではいつもヨガを
教えて下さっている佳子先生と
ライラックさんがボランティアで
足やお顔をアロママッサージ
して下さるという超癒しの時間・・・


そんな夢のひと時を過ごし、
目的の一つである
温泉の貸切をさせて頂きました。
乳がんで。。。と言う事情をお話すると
本当に快くご協力頂きました！
営業時間を延ばしてくれて
ご協力頂いたホテルには
心から感謝ですm(__)m

さてさて・・・
温泉から帰り速攻で寝た私(-_-)zzz
気が付くともう朝でした！

私がおきた時には
とっくに日の出は
済んでいましたが、
ちゃんと撮影して下さっていました！


この日も良いお天気で
気持ちの良い一日のスタート
ホテルのお庭で朝ヨガです♪


朝食バイキングでは
美味しさのあまり目一杯食べ
腹１２分目位食べてしまい
後で後悔する事に・・・


お土産も買い揃え
ホテルを後にしました・・・

昨日は屋久杉だったので
今日は滝を満喫します

大川（おおこ）の滝


落差８０ｍの勇壮な滝で
マイナスイオンたっぷりです！

千尋（せんぴろ）の滝


大川の滝とは違い
広々とした岩肌が目を引きます！

どちらも見るだけで
心が洗われます!(^^)!

楽しかった２日間も終盤・・・
船に乗って屋久島を離れる時は
何だかとっても寂しかったです。。。

フェリーの中ではトランプで
楽しんだり、ガッツリ眠ったり
それぞれ思いのまま過ごし、
佳子先生のお顔の
リンパマッサージ講座まで開催！
最後の最後まで本当に
お世話になりましたm(__)m

鹿児島港に着いた頃には
すっかり暗くなっていました！

よく食べて、よく歩き
なにより笑いっぱなしの２日間
本当に楽しくリフレッシュした旅でした！
みなさまご協力本当に
ありがとうございました！

こうやってみなさんと過ごす時間は
私にとっての大切な宝物です。
これからまだまだ未知の世界を覗きに
一緒に探検しましょうね！！！


発見！妖怪タキツボン！
恐ろしや～(；一_一)



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ヒンヤリした朝を過ぎ
暖かな日差しを感じる午後
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

前回ズッコケて入院していた母も
やっと来週退院が決まりました！
なかなか痛みが取れず
今回ばかりは本人も
年令を感じたようです(*_*;

さて、先週末ピンクリボンアドバイザーの
ボランティアを兼ねて
乳がん検診学会へ参加して来ました。



以前アドバイザーのワークショップで
この田中先生にお会いしたのですが、
気取らないとても素敵な先生で
「この先生のお話をお聞きしたい！」
と思い久留米まで行ってきました。

しかし！
私が気が付いた時には
先生の講演申し込みは
締め切られており・・・
相変わらず残念なのんびり屋を
発揮してしまい・・・(-_-;)

それでもあきらめられず
何か道は無いかと調べると
同じアドバイザー仲間から
「ボランティア募集していますよ！」
との情報が(・o・)

これだ！と思い申し込み
めでたく参加できることになりました

久留米に朝の８時集合！
川南からだとどうしても
間に合わないので前日から
福岡へ向かう事になり。。。
しかも久留米にはホテルが取れず
宿泊は博多市内でする事に。

やっと会場へ着いた時には
もう他のみなさんが大方
準備して下さっていました！



ピンクリボンをあしらった
アクセサリーやピンバッジ！
いろいろな書籍や乳がん手帳等
いろいろなグッズ販売。

それと同時にみなさんに
ピンクリボンアドバイザーの
活動を知って頂く事も目的でした。

病院関係者の方ばかりで
乳がんについての知識は
もちろんバッチリ！
でも、医療者の立場から
もっと患者さんに寄り添いたいと
ピンクリボンアドバイザーを
受験されたいと仰る方が
たくさんいる事に驚きました！

受験案内のパンフレットを
束で持って行かれる方や、
受験で使用する本を
「病院のスタッフみんなで受けます」と
何冊も購入下さる方もいらっしゃいました。

また、「私のような一患者でも
分かるように解説している本なので
自分自身の勉強になりました！」と
お話しすると「待合室に置きます」と
ご購入下さる先生まで！

ピンクリボンの活動を通して
患者さんの気持ちと医療者の気持ちを
お繋ぎするのも一つの役目かな・・・
と考えた出来事でした。

さてさて・・・
勉強会にも参加させて頂き・・・

再発・転移についての
講義を拝聴させて頂きました。

申し込んだ時に
「専門用語が多いので
一般の方には難しい」と
お聞きしていたのですが、
その通り難しく、特に
お薬の名前は聞いた事も
無いようなお話でした。

でも簡単な知識があるだけでも
「この事を言っているんだな！」と
理解できるところもあり
やっぱり聞いてみるもんだと
一人で納得！！！

再発や転移は何年経っても
頭の片隅に抱えています。

全てが治療できる訳では
無いようでしたが、その中でも
先生たちは日々臨床試験を行い
薬の開発に取り組んでいる事、
治療しながらも生活の質（ＱＯＬ）を
下げないようにするには・・・
と考えている事に
乳がん患者として
すごく嬉しかったです。

治療は先生方、医療者に
お任せするとして、やはり
早期発見・早期治療を
呼びかけていく
ピンクリボンアドバイザーとしての
お仕事、役割は大切だと
心新たに感じた一日でした!(^^)!


また、他のアドバイザーさんからも
刺激を受け、他県での活動に
触発された私。。。
宮崎での検診率を上げていくには？！と
考えずにはいられませんでした。。。

翌日。。。
お店での商品を仕入れ
勉強会に行っているくせに
「美味しいもの何も食べちょらん！」と
鼻息荒く探し回り
どうしても食べたかった
「もつ鍋」を一人鍋でいただき
大満足でバスに乗り込み
福岡を後にしました



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昨日とはうって変わって
気持ちの良い秋晴れの今日
みなさんいかがお過ごしでしょうか!(^^)!

昨日は雨の中開催された
川南の軽トラ市に行きました♪
しかも今回「全国軽トラ市」との事！
一体どこからこんなに来たの？！
と言う位、たくさんの人(・o・)

お目当ての石焼窯のピザを
手に入れた私達夫婦は
家に帰ってゆっくり頂きました☆ミ

この軽トラ市、もう一人
楽しみにしていた人がいたのですが・・・

先週火曜日の早朝３時半頃・・・
私の携帯が鳴り出しました！
「こんな時間の電話にろくなことない」
と思いながら出てみると
スープの冷める暇も無い位
近くに住んでいるうちの母からで
「こけたとよ！はよ来て～！」と
SOSの電話でした(-_-;)

ビックリして実家へ行くと
リビングに転がっている母・・・
どうやらトイレに行こうとして
毛布に足を取られ
気が付いたら転んでいたそうです

救急車を呼ぼう！と言いましたが
本人が「絶対イヤ！湿布で様子をみる！」
と言うので言う通りに・・・

夜が明けて様子を見に行きましたが
もちろん全然よくなっておらず
近所の整形外科を受診。
案の定圧迫骨折をしており
薬を頂いて帰りましたが・・・

どう見ても痛そうなので
入院した方がいいだろう
と言う事になりそのまま
入院施設のある病院へ・・・

何年か前に入院した事のある
病院で、以前からお世話に
なっている所なんですが、
診察室に入るなり先生から
「どうしたんですか！そんなに太って！
いったい何があったんですかっ！」
と言われた母(+o+)

なんて言うのかな？と思っていたら
「どうしたんでしょうかね～？
気が付いたらこうなっていました」と
困った顔で答える母・・・

そりゃ、そう答えるしか無いわ・・・

「この病気は痩せないと
良くなりませんよ！」と言われ
入院して徹底的にカロリーを抑え
痩せることになりました(*_*;

確かに太っていて身体に
いい事なんてありません！
先生！この際よろしくお願い致します

と言う訳で・・・
思いがけない入院を
する事になった母。。。
残念ながら楽しみにしていた
軽トラ市どころでは
無くなりました(＠_＠;)

災いはいつやって来るか
分かりません・・・

みなさんもお気を付け下さいね

～黒毛のアン～
しばらく会えずに残念やね(ToT)/~~~



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ここへ来てやっと秋めいてきました
朝晩の寒さに、昨日慌てて夏布団から
羽毛布団に変え、やっと気持ちよく
眠れるようになりました(-_-)zzz

しかし！

気持ち良く寝過ぎてしまい
遅刻する始末・・・
相変わらずアホな私です(；一_一)

秋と言えば旅行のシーズン
今年も開催いたします！
ライトハウス
がん患者様サポートプログラム
屋久島リフレッシュの旅！



昨年より始めました患者様と
一緒に旅行に行きましょうという企画！
前回の鹿児島旅行がとても楽しく
皆様に喜んで頂く事ができましたヽ(^o^)丿

なので、今年も調子に乗って
企画してみました♪

今年は私自身が年初めに行き
とても感動した屋久島です。

もちろん屋久杉や滝等の自然にも
癒されましたが、
「朝日と共に活動し 暗くなったら休む」
という人間の基本的な所に
今更ながら気が付かせて
もらいました。







このお方は今年も参加するんでしょうか・・・


こんな風景が間近にみられ
心から癒されます(^^♪

お知らせが遅くなってしまい
気が付けば開催まで
一か月を切ってしまいましたが、
ご興味のある方は
ライトハウス
０９０－２０９６－３３５７まで
お気軽にお問い合わせください！

お友達同士でももちろんですが、
お一人でご参加いただいても
きっと思い出に残る
楽しい旅となりますよ♪
宴会部長の私が
精一杯頑張りますヽ(^o^)丿

もちろん乳がん患者様以外でも
受け付けておりますので
どしどしご参加下さいね!(^^)!

なかなかこんな事でもないと
足が向かない屋久島
ムリなく楽しい旅にしたいと
思いますので、皆様のご参加
お待ちしておりま～す(^。^)y-.。o○

～黒毛のアン～
こんなことして遊んでます♪

おまけのちょっぱ～



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連休前の金曜日♪
何かとイベントも多く
ワクワクソワソワで
落ち着きませんね( ≧∀≦)ノ

が…

どうもお天気が良くない感じ
甥っ子姪っ子の運動会もあるので
なんとか日曜日は晴れて欲しいです

さて、明日からの2日間延岡市にて
リレーフォーライフ
ジャパン2016が
開催されます！


昨年も参加させて頂きましたが
とても有意義な時間を過ごせました(’-’*)♪

特に夜に行われるルミナリエは
今まさにガンと向き合われている方、
その支えとなっているご家族、
私のような"がんサバイバー"等
いろいろな方々の思いが
光の輪になってとても感動的でした




お昼過ぎから夜通しの
ウォーキングですが、
もちろんお好きな時間、
都合の良い所で参加できます！

ステージでは健康講座や
演奏会等の様々なイベントが
開催される予定のようです(^^)d

昨年参加させて頂いた時に
どなたでも気軽に参加できる
イベントだなぁと思いましたし、
もっとたくさんの方々に
来場して頂いて、「がんと向き合う」
という事がどういう事なのか
知って欲しいと思いました。



私は今回、残念ながら
明日のみの参加となりますが
ライラックさんと一緒に
ウォークメインで頑張ります！

当日フラっと行っても
全然OK なので、お時間ある方は
是非遊びにいらして下さいね(*´∀`)♪



ちなみに、雨天時は
勤労者体育センター
だそうです！

～黒毛のアン～
チョッパーはテーブルに乗ると
「ダメよ」って怒られます…
「これってどう言う事！」
と言ってる気が(-""-;)
  

今日はお天気もよく
先日の台風がウソのように
穏やかな時間が過ぎていますが・・・
みなさん大丈夫でしたか？

ちょうど東京から帰る日に
当たりそうだったのですが
無事に飛行機も飛び
予定通りに帰って来ました。

東京でもニュースを見て
心配していましたが、
帰って来て予想以上に
大変な事に驚きました。
被害に遭われた方々には
心が痛みます。
いつどこでどんな災害が起こるか
本当に分かりませんね。。。

この連休、２日間缶詰になって
がっちり勉強して参りました！

東京有明がんセンターです！

こちらの施設で全国から集まった
４７名で２日間ピンクリボン運動について
学んでいきます。

受付を済ませると、そこそこ分厚い
ファイルを手渡されました。
これが今回のテキストのようです。
これを見ただけで軽いめまいが・・・

ピンクリボン運動の理念から始まり
乳がん検診の現状と課題、更に
乳がん啓発教育に活用できる
行動変容を促す理論・・・等々
２日間で９コマの講義を受けます。

文字で見ると「どうしよう(T_T)」と
パニックになりそうでしたが、一コマ
１時間かけて私にも理解できるように
先生が講義して下さいます！

一日目の講義を受けて
１７時から１９時まで２時間各
グループに分かれての
ワークショップの始まりです。

乳がん検診を推奨する
プログラムを作っていきます。

いつ、どこで、対象は？等
現実に行えるように備品や
会場費などの予算まで
立てていきます。


私のグループは愛媛、高知、
山口、福岡、そして宮崎の
５人でした。

みんなでいろいろな意見を
出しあいながら大まかに決めます。

私達は母の日に日程を絞り
検診の促進を企画。

４０代のお母さん方も検診に
行って欲しいのはもちろんですが、
６０、７０代でも乳がんには
罹るという事を認識してもらい
検診を受け女性としていつまでも
輝いていて欲しいという
思いからです。

みんな笑いながらも真剣です！



１日目は１９時で終了・・・
２日目は９時からとの事でしたが
みんなやる気満々で８時半には
集合して仕上げていきました！

私達の力作がこちらヽ(^o^)丿


これを８グループみんなで
発表していきます。


学校での啓発や、地域コミュニティでの啓発
みなさんそれぞれ企画案が出てきます。
私達のも「イケる！」と思いましたが
他の班の企画も「この手があったか！」と
うなずくものばかりでした。

意見交換を行い、ワークショップ終了！
また講義に戻ります。。。

一通りの講義が終わり・・・
テストの答え合わせをし
認定証が頂けましたヽ(^o^)丿


この後。。。
みなさんいろいろな地方から
おみえになっているので
夕方の便でそれぞれの場所に
帰っていかれました。

ここに集まっていたみなさんは
乳がんサバイバーはもちろん
医療関係者、企業の方等
いろいろでした。

でもみなさん思いは一つ！
乳がん検診の推進で
乳がんによる死亡率の低下を
目指していこうという事！

まだまだ始まったばかりの
ピンクリボンアドバイザー！
これからそれぞれの場所で
頑張っていく事でしょう♪

私も一生懸命活躍していこうと
思えた２日間でした(^。^)y-.。o○
  

おはようございます

昨日、東京へやって来ました
今回の目的はいよいよ
ピンクリボンアドバイザー上級に
チャレンジするからです


中級までは試験を受けて
合格となっていましたが、
今回はweb 講座を受講し
試験を受けて、更に
レポートを複数提出。

それからワークショップに
参加し、認定試験時には
これまでに自分が行ってきた
患者サポートやイベント等の
レポート提出と日頃ぼんやり
過ごしている私には
なかなかなハードルでした。

羽田空港へ着いたら
「やっとここまで来たなぁ」と
しみじみ考えました…が( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
まだ認定されたわけじゃ～
ありませんでした
こらからが本番

18日、19日と2日間で初日は
10時から19時まで、2日目は
9時から15時まで、公演や
ワークショップ等の勉強会が
びっちりです(;´д｀)

機関車トーマスばりに
頭から湯気が出るかも…と
若干不安を感じておりますが
いろんな情報をいっぱい吸収して
宮崎から乳がんで悲しむ人が
少しでも少なくなるよう
頑張ってきたいと思います(’-’*)♪

こっちへ来たからには…と
会いたい友達や、やりたい事があり
少し早めにこちらへ来たため
皆様には申し訳ありませんが
15日から20日までお休み
させて頂きます。

お急ぎの方にはご迷惑を
おかけしますが、よろしく
お願い致しますm(_ _)m

尚、090-2096-3357まで
お電話頂けますと対応させて
頂きますのでお気軽にご連絡下さい。

何故かこの方も(*_*;
足腰元気なうちに一緒に
東京見物してきま～す！



～黒毛のアン～
おじゃま虫のいない間
アッシュとラブラブで待っててね