がん患者様サポートショップ！ライトハウス　　　　　　　　～アラフォー女の奮闘記～

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

春３月
今月、ライトハウスはおかげさまで
４周年を迎える事ができました♪

これもひとえに応援して下さる
皆様のおかげですm(__)m
いつも本当にありがとうございます！

今年も４周年を記念して
感謝イベントを
行いたいと思います



いつもお世話になっている
ライラックさんはワンコインで
マッサージやオーラソーマ診断等
いろんな事を準備して下さっています♪


ハーモニックさんは
ビワ温灸１５分をワンコインで！

このビワ温灸！
あったかぽかぽか♪
血行をよくし、疲労回復
神経痛、筋肉痛の緩和など
身体を温める事ですっきりしますよ

お店自体としては・・・


衣料品、インナー、シリコンフォーム等
店内商品２０%ＯＦＦセール中！
＊申し訳ございませんがウィッグ、
　ウィッグ関連商品、ハンドメイド商品は
　対象外とさせて頂きますm(__)m

今年もお祝いを届けて下さいました

ライラックさんとヨガの先生
Keikoさんからはかわいいお花を♪
秋頃まで次々と咲きほこり
お店の前を華やかに彩って
くれる事と思います!(^^)!

ビワ温灸のハーモニックさんからは
バラの苗を頂きました(^^♪
こちらはしばらくして我が家に
持って帰り、庭の花壇で
大切に育てたいと思います。


毎年欠かさずお祝いを
送って下さる鹿児島の先生！
今年は調理実習に・・・と
エプロンを贈って頂きました

調理実習だけではもったいないので
セール期間中はこのエプロンを着け
張り切って仕事に励もうと思います

乳がんを知れば知るほど、
お店を続ければ続ける程
やるべき事に気が付き
迷い、悩みも増えてきます。
きっと正解やゴールは
無いんだろうと思います。

検診率を上げていくには？
患者さんの生活の質を上げるには？
治療中の方々が快適に過ごすには？等々。。。

まだまだ発展途上のライトハウス。
まだまだ未熟者のガードナー真理。
これからもみなさんと一緒に
楽しく過ごせることを目標に
頑張りたいと思いますヽ(^o^)丿


～黒毛のアン～
おはよう！アンちゃん！



にほんブログ村
  

節分も終わり今日から春・・・
のはずですがまだまだ寒いですよね
今日も足元にある電気ストーブが
ガンガン稼働しております・・・

先日私の通院している病院に
「リボンズハウス」が出来ました！
患者さんの為に必要な物
ウィッグや帽子、インナー等を
取り扱うお店です。

今年からこちらのイベントとして
毎月癒しのアロマ講座を
行う事となりました。
今月はアイピロー作りに挑戦

毎月お店でもお世話になっている
ライラックさんやヨガの先生
Keikoさんが講師として登場！


自己紹介の後まずは先生から
ハーブやアロマについて
簡単に説明がありました♪


既に先生があずきと
レモングラスをミックスして
準備して下さっていました。

私達は好きな柄の布を選び
チクチクと周りを縫っていきます。


久しぶりの家庭科教室・・・
運針なんて何年ぶりでしょうか～


モクモクと縫っていきます・・・


ここで他のハーブを試し
気に入ったものがあれば
更にブレンドしていきます


ちなみに私はやさしい気持ちになれる
ゼラニュウムと気持ちを
明るくするローズをチョイス

どんだけ心がすさんでるのか(-_-;)

こちらを縫った袋の中に入れ
上を閉じていきま～す♪

出来上がりはこちら！


なかなかの出来ではありませんか！

これをレンジで３０秒ほどチン♪
ほんわか温めると更に
良い香りが広がりますヽ(^o^)丿

目の上に載せると
疲れがじわ～っとほぐれていきます。
首筋辺りに乗せると
じんわり汗ばむほど
身体が温まってきます。
お腹の冷えにも良いですよとの事。
冷えは女性の大敵です

入院されている方の気分転換や
コミュニケーション活動の一環として
これからも毎月開催します。

乳がんの方だけでなく
他の治療をなさっている方、
もちろんご健康な方など
どなたでも参加は自由です！
こちらのブログでも
詳細はお知らせしたいと
思いますのでチェックして下さい(^○^)

また、「参加したかったけど～」
と仰る方にはライトハウスでも
随時行いますのでお気軽に
お問い合わせください（*^_^*）

全ての女性には幸せに生きる
権利があると思っています。
一人で悩んで悲しい思いを
している方がいなくなりますように。。。

～黒毛のアン～
何に目を付けた！？



にほんブログ村
  

ワクワク、バタバタの１２月！
毎年恒例ですが・・・
やる事多いクセに
「どんげかなるやろ～♪」と
後回しにしているので
最後に泣きを見ている私(-_-;)
相変わらず学習しません・・・

今年は１１月からワクワクでした♪


いつもニコニコしているＫちゃんから
素敵なクリスマスプレゼントを頂きました♪

クリスマスまでのカレンダーで
一日一個ずつお菓子が入っています！


毎日「今日は何かな～」と
楽しみにしながら開けています
一個では足らず危なく
翌日の分まで手を出しそうに
なってしまいますが・・・
グッと我慢をしています！（偉そうに・・・）

今日は新作のご案内です☆ミ

冬物の暖か帽子入荷しました！

こちらはハンドメイドの一点物です！
裏地は綿１００％で柔らかです


こちらは少し厚めの綿ニット♪
一重の作りですが温かく
外出時はもちろん、ご自宅での
リラックスタイムにもピッタリ



こちらはおしゃれなニット帽

華やかな季節♪
ちょっとおしゃれして
お出かけしたくなりますよね！


こちらはご自宅でも外出にも
ピッタリのニット帽です!(^^)!

横についているお花も素敵ですが、
なんといってもふんわり柔らか


こちらは新しい作家さんの
ハンドメイドアクセサリーです

３個別々でもＯＫですが・・・

３個一緒だと華やかですよね(^^♪


かわいいネックレス

トップの石はローズクオーツ

こちらの作家さんにはこのプレートが。。。
よく見てみると売り上げの一部を
ピンクリボン活動に寄付して
頂けるとの事ヽ(^o^)丿

この作家さんは乳がん患者さんではありません。
でも何かできないかとお考えになったとの事。
このような活動方法もあるのかと
本当に心が熱くなりました。

最近世界ではいろんな事が起こっています。
ニュースを見るたびに胸が締め付けられます。

でも、こんな風に人の痛みを理解し
役に立とうとして下さる方もいる。
やっぱり世の中捨てたもんじゃない！
そう思うこのごろです・・・

どちらの商品もクリスマスギフトにもピッタリ♪
ラッピングも致しますのでお気軽に
お申し付けくださいませ（●＾o＾●）

～我が家のよい子達～
今年はストーブを買いました！
寒いのは分かるけど近すぎん？！



にほんブログ村  

１２月です！寒くなりましたね～！
明日からは更に寒くなるとの事
風邪には十分お気お付け下さいね!(^^)!

先週、リース作り講座を行いました


昨年もお願いした先生に
教わったのですが、
今年も初心者の私・・・
松ぼっくりの土台を
作るところから始めます！


松ぼっくりを巻くワイヤー。
先生がその上にテーピングした物を
用意して下さいました(*^。^*)


差し入れにアメちゃんも


１２～１３個の松ぼっくりを繋げた後
円形状に丸めていきます。
土台が出来たら好みの
お花や葉を木工ボンドで
自由に乗せていきます


みなさん先生に聞きながら
いろんなアイデアを考えていきます♪


手芸用の造花や、葉もありますが、
先生のお庭でとれた花を
ドライフラワーにして飾っては・・・と
持って来て下さいましたヽ(^o^)丿


みんなでお話しながら
和気あいあいと出来上がった
作品はこちらです！

Ｋさんの作品！
右下、寒色系のお花が
アクセントとして効いています！


Ｍさんの作品！
これは本当に華やかで
Ｍさんの雰囲気にピッタリ


Ｍさんの作品！
独創的なデザインです☆ミ
こんな使い方もできるんだ～と
勉強になりました（●＾o＾●）


これは私の作品です
私の持っている最大のセンス・・・
自分では大満足の出来上がり♪


同じ先生の指導で
同じ材料を使うのですが
同じ作品は一つもありません！

約２時間かけて製作しました

その後は差し入れのお菓子を
頂きながらみんなで反省会・・・
と言う名のおしゃべりタイム
めっちゃ楽しい時間でした(^^♪

「あと４，５人分の材料がありますよ！」との事
ご希望があれば材料費５００円で
随時講座を開いて下さるそうです

我が家も早速玄関に飾りました！
みなさんも年末何かとお忙しいでしょうが
ちょっとした気分転換に
リース作りいかがですか？

～黒毛のアン～
うちの箱入り娘です(=^・・^=)
  

１１月も後半なのに・・・
一向に冬の気配を感じないですね・・・
寒いのも嫌なんですが、
こう暖かいのも困りものです

今日は先日行った講座のご報告です

先週の土曜日は調理実習でした


今回のメニューは
お野菜たっぷりポトフ
和風ピロシキ
ブロッコリーとエビのサラダ
焼きリンゴ　
秋の味覚を味わうメニューです♪

ポトフは圧力鍋を使用。
ブタのスペアリブ用お肉
ジャガイモ、かぶ、玉ねぎ
キャベツ、にんじんを
大きいまま鍋に入れ
コンソメ、水を入れて
火にかけるだけ！

圧が抜けたら出来上がりと言う
めちゃめちゃ簡単レシピです。
味は付けなくても素材の味だけで
おいしいお出汁が出ていました！
もちろんお肉もトロトロです

和風ピロシキは生地から作ります。
でも世の中便利な
「もちもちパン粉ミックス粉」
という物があり超簡単！
書いてある分量を混ぜるだけ！

中に入れる具の方は
合いびき肉、玉ねぎ、春雨（これポイント！）
しいたけ、ゆで卵、塩コショウ、しょうゆ

具はみじん切りにして炒める
（春雨は一度ゆでてから）
火が通ったら味付けをする
生地で具を包み１８０度の
オーブンで１５分焼く

普通ピロシキは揚げていますが、
焼く事でカロリーカットでき
またオーブンに入れている間に
他の料理ができるという
時間短縮になりますね!(^^)!


中身はこんな感じです
（注：かじりついた後ではありません）


今が旬のリンゴも焼く事で
甘さが倍増！紅茶によく合います！
上に乗っているのは
クリームチーズなんですよ

テーブルセッティングも行い
みなさんで楽しく頂きました（●＾o＾●）


お次は毎月行っている
ヨガ講座のご報告です♪

ハードなヨガではなく
ムリをしない事が第一なので
身体をほぐしていく事から
始まりますヽ(^o^)丿
滅多に広げない
足の指までじっくり・・・


足をリラックスさせるポーズ
イスの上に足を上げて
足のむくみも取っていきます


このポーズ気持ちがよく
危なく寝入ってしまいそうでした(-_-)zzz

ヨガも調理実習も
みなさん和気あいあいと
ゆる～い感じで行っています！
どなたでもご参加をお待ちしていますので
いつでもお問い合わせくださいね

毎月第４土曜日に行っている
ヨガ講座ですが今月は都合により
２７日金曜日１３時よりと
変更させて頂きます。
申し訳ありませんが
よろしくお願い致しますm(__)m

尚、場所はいつもと同じく
青少年プラザ（大宮高校隣）
参加費５００円となっておりますので
よろしくお願い致します！

～休日の一コマ～
わくわく動物ランド



にほんブログ村  

みなさんこんにちはヽ(^o^)丿
今日は曇っていて肌寒いですね。。。
晴れていると暑いし・・・
この季節何を着ればいいのか
相変わらず分かりません！

ところで突然なんですが、
今日ＵＭＫで放送のＵ－ｄｏｋｉに
取り上げていただく事になりました。

一年前に取材して頂いたのですが、
その続編のような感じなのではないかと・・・

先日参加したリレーフォーライフの様子と、
署名活動について。それに加え
今月企画しています温泉旅行を
取材して下さいました。

相変わらずアワアワしている
変な東洋人が画面に出て来ると
思われます。
目一杯引きつった笑顔で出ていますので
どうぞ指差して笑ってやって下さい。

１０月はピンクリボン月間に加え
北斗晶さんの件もあり、
乳がんへの関心が高まっていますよね。

本当に誰がいつ罹っても
おかしくない病気です。
一時のブームで終わることなく
この動きを継続していく事が
とても大事な事ですよね。
そして今こそ正しい知識を
広めなくてはと思っています。

～乳がん患者さんの為の温泉旅行～


乳がん手術をしてからのんびり
温泉に入っていない・・・
そんなお話を時々お聞きします。
それって本当に悲しい事ですよね。

みなさんと楽しい時間を過ごしたいと
今回温泉旅行を企画いたしました。

温泉にゆっくり浸かった後は
みなさんで楽しくパーティを
行いたいと思います。

同じ病気だからこそ分かり合える
気持ちもあるのではないでしょうか。

この時ばかりは何も考えず、
只々笑って過ごせる時間にしたいと
思っています。

お一人でも、ご家族とでも
お友達とでも楽しめる企画に
したいと思っていますので
どうぞ奮ってご参加ください！

ご質問、お申し込みは
090-2096-3357まで
お気軽にお問い合わせください!(^^)!

～黒毛のアン～
寒くなってきましたね～



にほんブログ村  

みなさま！お久しぶりです
いろんなトラブルに見舞われながらも
やっと無事に帰って参りました。

変な東洋人の嫁は相変わらず
訳の分からない英語をしゃべり倒し
食べるだけ食べさせて頂き
かわいがってもらいました。
こちらのバカ嫁っぷりは
また近日ご報告させて頂きます。。。

さてさて・・・
１０月３、４日
リレーフォーライフと言う
イベントに参加して来ました。

リレーフォーライフとは・・・

１９８５年に一人のアメリカ人医師が
「ガンは２４時間眠らない、
ガン患者は２４時間闘っている」と
２４時間走り続けた事から始まりました。
現在では世界２０ヶ国、日本では
今年４３ヶ所で開催されます。

みんなで共に歩き、不安な夜を越して
がんに立ち向かう勇気や生きる感動を
共有し絆を深めます。。。
（リレーフォーライフパンフレットより）

今年で４回目という事ですが、
４年目にして初めの快晴だったそうです

ライラックさんを始めヨガの先生
いつもご協力頂いてるＫさんと
４人で「ライトハウス」として
参加させて頂きました。

みんなでテントを張り、
ワイワイ言いながら準備！


今回は販売と言うよりも
商品を知って頂きたいという事と
ライラックさんとヨガの先生は
歩き疲れた皆様が休めるようにと
マッサージのボランティア、
「人工乳房に補助金を」という
署名活動へのご協力、
そして何より「楽しそう！」
という理由から参加

昨年は一人でウォーキングの参加をし、
ルミナリエと言う夜に行われる
イベントのみ見学させて頂きました。

でも今年はこのイベントに
もう少し係ってみたくなり
ライトハウスとして申込みしました。

４人とも何故かピクニック気分
おにぎりまで準備して下さいました

相変わらず食べるだけの私
なんかちょっと間違っていますが
美味しさにテンションが上がります

今回は北川町運動公園で開催！
１２時３０分からの開会式後
いよいよ夜通しのウォーキングが
始まります


４年目にしての快晴はいい事なんですが
とにかく暑い
日焼け止めを忘れたため
気の利いているＫさんにお借りし
今更ながらのスキンケア・・・
なにやってんだか・・・

ステージ上では歌やみやざき犬のダンス等
いろんなイベントが行われています。

その中で大貫診療所の榎本先生が
「あなたらしい人生を」という事で
講演を行って下さいました。
３人の患者さんの例を挙げ
自分らしく生きる・・・という事を
考えさせられました。

夕方になり少し暑さが和らいでくると
吹奏楽部の演奏やエイサー
アカペラグループの歌が
心に響いてきます・・・


２０時から・・・
ルミナリエ点灯セレモニー、
キャンドルウォークが始まります。


真っ暗な中に「ＨＯＰＥ」の文字が
浮かび上がります。。。

このルミナリエは、がんで亡くなった人を偲び
がんと闘う人を励まし、がんの撲滅を願う
希望の灯火・・・
（パンフレットより）

今まさにがん治療中の方、そのご家族
お亡くなりになった方への想いなどが
書かれており、お一人お一人の気持ちが
痛いほど伝わってきます。


真ん中には「エンプティテーブル」という
テーブルが準備されており
ここへ来れなかった方々への想いが
お花やカップ、一切れのレモンや塩等
一つ一つに意味を持たせて
テーブルに飾られています。

このルミナリエに書かれている
コメントを読みながら歩いていると
いろんな感情が沸き起こります。

今を一生懸命生きている方への感動
愛する人を失くした寂しさ、悲しみ
どうしようもない現実に
自分の力の無さが悔しく
涙が止まりませんでした。

この日のイベントはここまでですが、
ウォーキングはずっと続いています。

しかし・・・
北川町の夜は寒く・・・
私達はしっぽを巻いて
体育館へ入りぐっすり就寝・・・

翌日も良いお天気
早朝から滋賀県よりお見になった
緩和ケアの医師、田村先生の
ミニセミナーがありました。

感謝しながら生きる事の大切さを
いろいろな面から教えて下さいました。
この先生、とても気さくな先生で
「命のスープ」という玉ねぎオンリーで
先生自ら作ったスープを
ごちそうして下さいました。
玉ねぎの甘さが驚くほど感じられましたよ！

そんなこんなで・・・
１０時にみんなでラストウォークをしゴール
老若男女、皆様お疲れ様でした！

始めはお祭り気分で
参加したイベントでしたが、
とても意味深く勉強になり
充実した二日間でした。

今回述べ参加人数９００人超！
来年はもっともっと多くの方に
足を運んでもらえるといいな～
なんて勝手に思っています。

ウォーキングはグラウンドを
グルグル回るのですが、
一番多く回った団体、個人は
表彰されます。

団体・・・４００週近く！
個人・・・１９０週位！
（細かい数字を忘れるという・・・）
凄い！凄い！すっご～い！

チーム「ライトハウス」
頑張って歩いた結果なんと

２８週・・・

桁が違～う(；一_一)

一緒に参加して下さった方々も
来年に向けての反省点を話し合うという
やる気満々の状態です！

身体はそれなりに疲れましたが、
とても楽しい２日間でした。
ボランティアでご同行頂いた３名様。
本当にお疲れ様でしたm(__)m
そして、本当にありがとうございました！

来年は「カセットコンロに鍋持参！」ですね♪
（えっ・・・なんか違う？？？）



にほんブログ村



  

暑い日が続きますが
みなさん体調大丈夫ですか？
お盆休み等で人が集まり
何かと無理をしがちな時期です！
どうか自分の身体を一番に
いたわって下さいね～(o^^o)

私事で申し訳ございませんが、
父の体調不良の為、
明日よりしばらくの間
臨時休業とさせて頂きます。

私にとって一番大切なのは家族です。
お客様にはご迷惑をおかけしますが、
何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

お急ぎの方は090-2096-3357
までご連絡頂けますと
全力で対応させて頂きます。

  

私にしては珍しくここ数日
毎日パソコンと向き合っております。
パソコンを見ているだけで
なんだかお仕事している気分・・・
ダメじゃん！私(-_-;)

今日はお知らせがあり
パソコンを立ち上げました。

昨日、ぼ～っとＴＶを見ていたら
人工乳房の番組があるとの事。
ふむふむ・・・
あっ！ここは私が見学に行った
中村ブレイスではないですか！

どのような番組になっているのかは
予告しか見ていないので
何とも言えませんが、
お客様にオーダーメイドの
人工乳房を制作している
模様が映っていました。

ＭＲＴ　2日、日曜日　
６時半～　“夢の扉”
という番組のようです。

きっと人工乳房について
理解を深めて頂けるのでは
ないかと思っています。


署名活動も引き続き
行っております！！！
昨日、お世話になっている
「あん」さまが５００人オーバの
署名を届けて下さいました！
驚いたと同時に、めちゃめちゃ
うれしかったです！
私もぼんやりしていられません
人任せではなく自分も
頑張りたいと思います!(^^)!

～お知らせ～

明日、３１日は私自身の
年に一度の節目検診となり
一日ブレストピアにいます。
ご迷惑をおかけしますが、
明日はお休みさせて頂きます。

検診前日はなんだか落ち着きません。
何にも無いと信じています！が・・・
きっと皆さん同じ気持ちですよね・・・
「何も無いです！」という
確認をしてきますね～♪

～黒毛のアン～
お腹をなでられるのが大好き
  

本当に良く降りますね～
家中のあちこちに洗濯物がかけてあり
更に湿気が増している毎日を過ごしております
みなさんいかがお過ごしですか？

今日は久しぶりに新作のご紹介です ♪

最近、夏に向けてのニット帽が入荷しています
冬の間は寒い為２枚はぎの
ニット帽を中心にしていましたが、
夏になるとさすがに暑いので
１枚はぎの帽子が活躍します！

マリンテイストのボーダー柄！



夏のウィッグはとにかく暑いんです
さっと簡単に・・・と思われる方には
こんなタイプのウィッグもあります。


これにニット帽を組み合わせると・・・

こんな感じになります。

お手軽なのでちょっと近所への
お買い物だとか、ゴミ出し、
お洗濯物干し等には重宝します♪

ベレー帽なんかを合わせると
ちょっとしたお食事会でもOK


但し、帽子が必ず必要なので
フォーマルな場所には向きません・・・
お手軽で楽だとは思いますが、
フルウィッグをお持ちの方は
わざわざ購入しなくても
いいんじゃないかな？って思ったりしいて・・・
こういうのもあるんだ～って感じで
参考になればと思いました

最近では帽子に髪の毛が
付いた物もあるようですね！
私が脱毛した時にはそんなの
あったのかな？？？
いろんな所で進化していますよね!(^^)!

でも帽子に先についていると
同じ帽子しか被らない事になるので
それはそれで寂しいかな・・・
洋服に合わせて帽子も
オシャレして欲しいし・・・

いろんな事考えますが、
要は自分の生活スタイルを考慮して
選択できたらいいなと思います。

「これがいいですよ！」と言うよりも
「こんな場合にはこんな物がありますよ！」と
ご提案できるお店でありたいなと思います。
良いか悪いかはその人が
決める事だと思うので(^^♪

シートベルトカバーの新作も
入荷しましたよ～ヽ(^o^)丿


帽子もシートベルトカバーも
作家さん方が一枚一枚手作り
して下さっています

シートベルトカバーは毎回
違う布で作って下さるこだわりが！
本当にありがとうございますm(__)m

みなさんにご満足いただける
ライトハウスであるよう頑張りま～す

～黒毛のアン～
おねだりのポ～ズ(=^・・^=)



にほんブログ村
  

６月・・・
とうとう梅雨入りしちゃいました
これからしばらくはジメジメ
しちゃうんですよね～
大きい声では言えませんが・・・
「掃除よだきいな・・・」
（小っちゃい声でささやいてみる）

さて！そんな気分を一新する
お知らせがあります（●＾o＾●）

乳がん患者さんの為の
温泉旅行へのお誘いで～す♪


お店のお客様のご意見として
乳がんの手術をしてから
温泉に入らなくなった・・・と言うより
入れなくなった・・・
というお話をお聞きします。

温泉好きな私としては
とても悲しい事です。

いくら仕事で疲れていても、
どんなに嫌な事があっても、
温泉に入ると全て洗い流せて
スッキリしますヽ(^o^)丿

その温泉入るという楽しみが
取り上げられるなんて
私には我慢なりません！

胸の傷を気にせず入れれば
それが一番なんでしょうが
自分でもなかなか受け入れられない傷を
他の人に見られるなんて・・・

そんなもやもやを解決すべく
温泉旅行を企画しちゃいました！

１０月３０、３１日の一泊二日
場所は鹿児島県の霧島市
桜島がとってもよく見える隼人にあります
～ホテル京セラ～


こちらの温泉を３時間程ですが
貸切させて頂きました

アミューズメントスパと言われる
アテネ風の露天風呂！

夜になるとライトアップされ
更に素敵な雰囲気に


こちらの温泉、何が良いかと言うと
水着着用なんです！

同じ乳がんの方とはいえ
やはり他の方に傷を見せたくはないのでは？
そう思った時にこちらのホテルなら
もちろん普通のお風呂もありますが、
水着ゾーンもあり全てをカバー
パレオやTシャツなんかの着用もOKですよ
レンタルもありま～す！

温泉でゆっくりして頂いた後は
ビュッフェスタイルのおしゃれなディナー
普段はゆっくり話せない事も
いろんな方と交流しながら
楽しんで頂ければと思っています。
飲み放題なのでこの時とばかり
ガンガン行っちゃって下さい♪

もちろんご家族、お友達と
一緒にご参加もOK(*^。^*)
普段とは違った旅行も
また楽しそうじゃありませんか？

お部屋割りもお友達とワイワイしたい方は
大きなお部屋もご用意できますし
お一人でゆっくり休みたいという方には
シングルもご用意できます！
お申し込み時に何なりと仰って下さいね

バスの出発は基本、
宮崎駅出発後都城駅経由
と言う感じですが、
バスは高鍋から出発しますので
県北の方は高鍋まで来て頂ければOKです

２日目は～仙巌園～にてお茶会を
体験して頂こうと思っています。

観光地と言えばここくらいですが、
今回の旅は「癒し」をテーマに
していますので、ホテルでゆっくり
お茶会でゆっくりといった感じに
設定しています。

パーティでの出し物も受け付け中！
ご自慢の〇〇があれば
どうぞお申し出下さい♪
とりあえず私は腹踊りに
ドジョウすくいを練習してっと・・・
（ウソです！！！）

価格は交通費、お食事代、宿泊費、保険料
全て込みとなっています☆ミ
詳細は090-2096-3357まで
お気軽にお問い合わせください!(^^)!

なんか修学旅行みたいで
ワクワクしちゃう私！
みなさんのご参加心よりお待ちしています♪

～今日はちょっぱー～
アッシュの腕枕でのんびり。。。



にほんブログ村  

今年は雨の日が多い気がしません？
最近また昼ドラにハマっている私。。。
こんな日はお茶とお菓子を片手に
ついつい見入ってしまいます。。。

今日は講座のご報告とお誘いです

～ヨガ講座～
毎月第４土曜日に行っています
「ゆったりリハビリやさしいヨガ」
普通のヨガと違い無理しない
ゆったりしたヨガです。

三角のポーズ・・・


手を横に開きます。
おしりを横にずらしそのまま倒れます。
呼吸法が大切なようで
先生の「吸って～・・・吐いて・・・」
に合わせて体を倒していきます。


三日月のポーズ・・・


身体が硬くても問題なし！
自分が気持ちの良い所で
止めていいんです(^^♪

汗をびっちりかきますと言う訳でなく
呼吸を整えリラックスしながら
身体を動かしていきます。
ヨガの後は気分もスッキリしますよ♪

しかし。。。
私、毎月ヨガのレッスンを受けているので
そろそろ呼吸法も覚えそうなものですが、
未だに先生の掛け声がないと
できないという体たらく(-_-;)
今月もがんばります！

～アロマ講座～

ムシムシした季節になり
早速蚊の被害にあった私(+o+)
寝ている間とはいえ「まぶた」を刺され
３日程変な顔になっていました(＠_＠;)

そこでライラックさんにお願いし
虫よけスプレーと
ボディローションを作りました。


虫が嫌いなアロマオイルを使用し
ナチュラルなスプレーを作ります。


シトロネラ・レモングラス・ゼラニウム
の３種類をベースにし
他の香りをプラスしていきます。


ボディローションは乾燥予防。
自分の好きな香りを選び調合します。
私は柑橘系のオイルをチョイスし
さっぱりした香りにしました
アロマオイルの「ゆず」や「かぼす」を
作っていらっしゃる方がいるそうですよ

みんなでわいわい作った後は
美味しいランチタイムです♪
私はズッキーニとベーコンの
トマトソースパスタを頂きました

デザートもしっかり（●＾o＾●）


急な企画にもかかわらず
ご参加下さいましたみなさま！
本当にありがとうございましたm(__)m
またみなさんの癒しを求め
楽しい講座を企画したいと思いま～す！

～講座のお知らせ～

～ヨガ講座～
毎月第４土曜日はヨガの日♪
５月２３日（土曜日）
１０時から１２時まで
青少年プラザ２階　和室（大宮高校隣）
参加費５００円

～調理実習～
６月１３日（土曜日）
１１時から１３時まで
青少年プラザ３階　調理実習室
材料費１０００円
内容は検討中ですので少々お待ちを・・・

お申込み・お問い合わせは
090-2096-3357（ライトハウス）まで
お気軽にどうぞ～☆ミ

～黒毛のアン～
にゃに？？？



にほんブログ村









  

桜は満開
今日はお天気も良く気持ちのいい１日ですね
穏やかな午後みなさまいかがお過ごしですか？

今日は先日行われたヨガ講座と
お花見のご報告ですヽ(^o^)丿

２８日土曜日に開催しました！
こちらの都合で申し訳なかったのですが、
この日は午前中ヨガ教室、午後はお花見と
内容てんこ盛りな一日でした(・o・)

まずはヨガ教室・・・
先生に無理を言い時間を短縮して頂き
約一時間のショートバージョンで
メニューを考えて来て下さいました。

始めのウォーミングアップ・・・
全身を一気にほぐしましょうという事で
脚から腕、おまけに顔まで
グルグル、ブラブラ、ダラダラ・・・
なんか一気に汗をかきました。

その後は足腰を強化するポーズという事で
「イスのポーズ」なるものに挑戦！
スクワットを途中で止めたようなポーズで
これが太ももに効くんです♪

足腰に急な負担をかけたくない方は
イスに座ってのポーズも・・・

もちろん自信のある方は
普通にヨガマットの上でポーズをとります！


このポーズは全身がよく伸びる上に
更に足腰の強化にも
短縮版でも十分効果ありでした

ヨガで十分汗を流した後は
３階の調理実習室に上り
お花見弁当を作りました

出来上がったお弁当はこちら!(^^)!


お花見らしくタケノコや鰆、
エンドウごはん等季節感たっぷりです

今回お弁当という事で品数も多く
カラフルに出来上がっていますが、
後片づけまで入れても１時間で
終わったという超簡単お弁当なんです♪

もちろんみなさんで手分けして
作りましたが、１品１品が簡単！

例えば鰆のマヨマスタード焼き。
名前の通り焼いた鰆の上に
粒マスタードとマヨネーズを
合わせた物を塗り焼くだけ
グリルに入れている間に
他の物を作っていけますよね(^○^)

出来上がったお弁当を持って
近くの文化公園へ移動・・・

全体まだまだ５分咲きという感じでしたが
一本だけ満開の桜を見つけ
お弁当を広げる事にしました



暑くも無く寒くも無く・・・
本当に気持ちのいいお花見でした


お弁当の後は差し入れの
「かるかん」や「おだんご」を美味しくいただき
大満足の一日を過ごしました(^^♪

花より団子・・・いえいえ・・・
みなさんとこうして楽しい時間を過ごせた事が
私にとって何よりの幸せです


にほんブログ村

  

いよいよ春がやってきました
今週末はお花見！という方が多いのでは？
もちろんお祭り好きの私もその中の１人
でもここへ来てのお天気が悪いとの予報
なんとか持ちこたえて欲しいものです

さて今日はお出かけシーズンという事で
シートベルトカバーのご紹介です！



お出かけ＝車＝シートベルト・・・

宮崎で生活するには車が必需品！
特に私の住んでいる川南は
仕事や日々の買い物も車が無いと
ままならない感じです

でもこのシートベルト・・・
手術後の方や点滴用のポートを
胸に入れている方にとっては
なかなか勝手が悪いものなんです

普通にシートベルトを付けた感じです


胸にもピッタリ当たりますが
点滴を入れるためのポートは
鎖骨下辺りに入れるので
ちょうどな感じで当たります(-_-;)

この状態では圧迫感から
痛みが出たり勝手が悪かったり・・・

みなさんベルトの部分にタオルを挟んだり
ぬいぐるみを挟んだりとそれぞれ
工夫をなさっているようです。

でも・・・
それだと乗り降りの時に入れたり外したり・・・
運転中ずり落ちて気になったり・・・
なかなか運転に集中できず
危ない思いをすることも

そんなお悩みをうかがった時に
何とかならないものかと考え
出来た物がこちらです！


胸元にワンクッション置く事で
圧迫感を軽減できます♪

少し浮いた状態になるので
ポートの部分に当たるのを防げます！

ちょっとずらせて下目に付けるのが
ポイントです！


もちろんシートベルトに装着できるので
落ちたりする心配も取り外しの手間も
ありませんヽ(^o^)丿

患者さんの声からできた
シートベルトカバー

もちろんハンドメイドなので
全く同じものが無いという一点物です！
これからくる母の日のプレゼントや
ちょっとしたお見舞いにいかがですか

もちろん乳がん以外の方でも
圧迫感を軽減するので快適に
ドライブできますよ～♪

～黒毛のアン～
このポーズ・・・
必殺仕事人！？



にほんブログ村






  

こんにちは(~o~)
またまた雨ですね～
こんな日はジャズを聴きながら
何気に物思いにふけったりしている
ひだまりです(^^♪

実は本日
３周年迎える事ができました

いろんな方々のお世話になり
やっとここまで来れました！

昨年３月いっぱいで歯科医院を退職。
昨年一年間は「大丈夫なのかな？」と
不安だらけの毎日でしたが
皆様に励まして頂き
「私が悩んでる場合じゃないわ！」と
日々反省(＠_＠;)

一昨日・・・
鹿児島にいる先生から
３周年のお祝いが届きました


恥ずかしながらブログも
見て下さっているようで
アンちゃんイメージでとの事♪

いつも妹のようにかわいがって下さり
本当にありがとうございますm(__)m
素敵な先生に女性としても経営者としても
少しでも追いつけるよう頑張ります！

また・・・
昨日はご常連のKさまが
素敵なプレゼントを持って
お祝いに足を運んで下さいました！


わざわざ開店の日を調べて下さったとの事。
お心使い本当に嬉しかったですヽ(^o^)丿

昨年は自分の中で一歩前進した年でした。
それは定期的に行っている
ヨガ講座や調理実習を通し
皆さん方との交流ができた事です。

まだまだ私の力不足で
みなさんにご迷惑をおかけしていますが
これからもお役にたてるような
交流の場を持てたらいいなと
思っています!(^^)!

そして今年４年目は
新たな目標に向かって
頑張り始めています。

そちらについてはまた改めて
ブログに更新していこうと
思います。

皆様に喜んで頂く！

それが今の自分の原動力です。

K様を始めお客様から
「ここがあってよかった～」と
言って頂けた時ほど
嬉しい事はありません。

つまずきながら、立ち止まりながら
ゆっくり一歩ずつ前を向いて
進んでいきたいと思います

これからもどうぞライトハウスを
よろしくお願い致しますm(__)m

最後に・・・
私の一番の理解者であり応援者のASH。
いつも本当にありがとう！
あなたがいなければ私は
ここまでやってこれませんでした。

いつも励ましてくれて、
私が間違っている道に進もうとしたら
ちゃんと訂正してくれるASHを
これからも頼りにしています！

気が付けば晴れてきました
さあ！気持ち新たにお仕事に励みま～す♪

～黒毛のアン～
この眼差しにやられます・・・



にほんブログ村  

雨ですね～
週のスタートから雨だと窓の外が暗く
ちょっとがっかりしますが、
気分だけでも明るく過ごしたいなと
思っていま～す

今回はまず２月ヨガ講座のご報告から

今回も心と身体をストレッチして
ゆったりと休めるようほぐしていきます


脚（特に膝）に負担をかけないよう
イスに座っても出来るポーズをとりながら
身体を伸ばしていきます。。。



この写真は先生が指導しているところですが
生徒さん同士でお互い身体を
ほぐしていきます（●＾o＾●）

寝ている方は体の力を抜き
揺らされるままに・・・

ほぐす方は骨盤あたりを
軽く持ち上げ揺らしていきます・・・
感じとしてはパンをこねてる
気分でしたよ～☆ミ

これが
めっちゃ気持ちいい～♪

なかなかの脱力感で
本当にリラックスできました
この後休んでいくんですが、
軽く（いやいや深いところまで）
寝てしまいます(-_-)zzz

～３月講座のお知らせ～

～やさしいヨガ講座～
３月２８日（土曜日）
９時半～１１時まで
青少年プラザ２階　和室
参加費　５００円

～調理実習～
３月２８日（土曜日）
１１時から
青少年プラザ　３階　
参加費　１０００円

＊今回のテーマはお花見弁当
　みなさんでお弁当を作り近くの
　文化公園でお花見をしたい思います♪
　（雨の場合は調理実習室にて・・・）

お花のシーズンと諸事情を考えたら
このような日程となってしまいました

ちょっとハードな感じもしますが、
春を一緒に満喫しませんか～
ご興味のある方は
090-2096-3357まで
どうぞお気軽にご連絡くださいヽ(^o^)丿

～黒毛のアン～
きりっと引き締まった美人顔で



にほんブログ村
  

気が付けば３月！
そして今日はひな祭りですね(*^。^*)
先月の調理実習は今日の為に
ひな祭りをテーマに作っていきました♪

ひな祭りと言えばちらしずし
それだとなんか普通になっちゃうので
今回はちょっとひねったお寿司にしました！


すし飯を作った後３色に分けます。
桃色は鮭フレーク、緑はアオサのり
もう一つは香ばしく香りつけのゴマ

それを牛乳パックを切ってひし形を作り
３層に重ねていきます。


上にスモークサーモン、スナップエンドウを
飾り付けると華やかなひな寿司の出来上がり


実はこのお寿司。似たような物を
今朝のめざましTVでやっていました！
桃色を「でんぶ」で出していましたが、
私でんぶが苦手なもので・・・

簡単で誰でも失敗しないかわいいお寿司♪
みなさんで「キャッ！キャッ♪」言いながら
作りました（●＾o＾●）

今回はこのお寿司をメインに
●ズッキーニの味噌マヨ焼き
●鶏もも焼のしらがねぎのせ
●ハマグリのお吸い物

季節感たっぷりに
●菜の花のじゃこあえ

デザートは
●ヘルシー豆腐のムース
という献立でした。

この豆腐のムース・・・
絹ごし豆腐１丁
イチゴ１２粒
砂糖大さじ２
レモン汁少々
を全部まとめてミキサーに入れ
混ぜて冷やすだけ！
これだけで美味しいムースになりました
豆腐独特の香りも無く
ちゃんとデザートになっている事に驚きです



桃の花を飾っておひな祭り

後日・・・
その時のハマグリを使って
お雛飾りを作りました(^^♪

先生が大体の準備を
してきて下さいました。
髪の毛を張り付け・・・

重ね襟になるリボンを選び
張り付けていきます。

きのもの部分を張っていき

お内裏様とお雛様の出来上がり！


こちらは先生の作品ですが
このように台紙に張って
壁に飾ります(^○^)

私も一応女の子として生まれたので
お雛様を持っていますが、
倉庫から出すのは何年かに１度・・・

でもやっぱりこういう日本文化って
大切にしていきたいですよね♪

今夜は姪っ子達とひなあられを食べながら
成長をお祝いしたいと思います

～黒毛のアン～
アンちゃんもちょっぱーも女の子
みんな元気で伸び伸びと～



にほんブログ村
  

昨日の雨は冷たかったですね～
家ではファンヒーターの前から離れず
イヌのチョッパーと熱風にガンガン吹かれていた
ひだまりです（●＾o＾●）

遅くなりましたが、今回は12月の調理実習と
先週行ったヨガ講座のご報告です！

12月のテーマはクリスマスパーティ
みなさんご自宅でも簡単におもてなし料理が
できるようなメニューとなっていました♪


ほうれんそうのパスタは
麺をフィットチーネを使用するだけで
いつもと違う雰囲気に☆ミ


ラタトゥユなるおしゃれな響き・・・
お隣は卵入りミートローフ

そしてクリスマスと言えば・・・
ケーキですよね～
今回はカップケーキを土台にし
デコレーションしていきました(*^^)v


いくつになってもテンション上ります


作った後はみなさんパシャパシャと写真を撮り
出来栄えにご満悦！
もちろんお味もご満悦～！
みんなで作るって楽しいですよ

お次は先週行ったヨガ講座です♪

先生に続きまずはストレッチを兼ねたポーズから・・・


お一人は膝に痛みがあるとの事で
ムリをしないという観念から
イスに座って呼吸を整え
ポーズをとっていきます(^○^)


一通り身体をほぐし、徐々にリラックスする為の
ポーズへと移っていきます

（なんか大きいお尻が際立ってすみません）

この先生の教えて下さるヨガは
パワーヨガのような激しいものではなく
乳がんなどの病後の方、ご年配の方向けの
やさしいヨガ・頑張らないヨガなんです

いろんなお仲間とお話しするだけでも
気分転換になりますよ
食べて、運動して、お話して、笑って・・・
一緒に人生楽しみませんか？
みなさんご興味のある方は
どうぞいつでもお気軽にご連絡下さい！

～２月講座のお知らせ～

調理実習
2月２１日（土曜日）　11時～1時
青少年プラザ（大宮高校横）
参加費１０００円
＊今回はハマグリを使用したお料理です！

やさしいヨガ講座
2月２８日（土曜日）　10時～12時
青少年プラザ
参加費５００円

＊2月より毎月第４土曜日にヨガ講座を開催します＊

～今日はちょっぱー～
なんか視線を感じるな～と思ったら！
あ～ら見てたのね～♪




にほんブログ村

  

昨日今日と暖かですね!(^^)!
暖かくなってくると・・・そう・・・
花粉が飛びまくる季節となりました！

乳がんの治療と関係あるのか無いのか
分かりませんが、治療を始めてからこっち
花粉と戦う事になり、戦々恐々の日々です・・・

今朝、「なんだか目がコロコロするな～」
なんてのんびり考えていましたが、
何だか嫌な予感がします(-_-;)

今月の講座のお知らせです(^^♪


すっかり遅くなってしまい
気が付けば開催は明日！
なかなか今日の明日は
難しいかも知れませんが
ご興味のある方は
090-2096-3357まで
ぜひご連絡下さい(^○^)

寒さで固くなっている身体を
一緒に楽しくほぐしませんか～？！

～黒毛のアン～
私もこのくらい柔らかくなれたら・・・




にほんブログ村  

いいお天気ですが、寒いですね～(+o+)
でもこの寒さもまだまだ序の口・・・
いくら南国宮崎でもやっぱり冬は冬ですもんね・・・
日曜日、我が家もファンヒーター出したり、
ホットカーペットを出したりと
冬支度万端ですヽ(^o^)丿

臨時休業のお知らせです！

明日１９日から２５日まで
お休みを頂きます。
ＡＳＨの故郷、オーストラリアへ
里帰りをしてきたいと思います。

前回はパースに住んでいるお父さんちに
お世話になったんですが、
今回はケアンズに住んでいるお母さんに
会いに帰ってきます。

お母さんとは２年ぶりにお会いします！
いつもうちの両親と過ごしていて
あちらのお母さん方には本当に
申し訳なく思っているんです・・・
しかも英語も分からない嫁を
いつもかわいがってくれるお義母さん。
ありがたい限りです（●＾o＾●）

実は、今回もあのジェットスターを利用する
私達。。。去年、あんだけ大騒ぎして
「もうお宅には乗りません！」
みたいな捨て台詞で毒を吐いたくせに。。。

ケアンズへの直行便はジェットスターが
一番安かったんですぅ～～～(-_-;)
なので恥も外聞も捨て、あっさり予約しました・・・

もう去年のようなヘマはしません！！！
明日は成田を夜の９時半頃出発ですが、
川南を朝６時には出て、成田空港には
４時半には入る手はずになっています

今回は絶対スーツケース持って行くぞ～

という事で・・・

お客様にはしばらくの間ご迷惑をおかけしますが、
どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

パースとケアンズは同じオーストラリアでも
離れている分景色も違います。
帰ってからまた旅のご報告をしますねっ♪

～我が家の愉快な仲間たち～
おりこうさんに待っててね～♪